Hogyan lehet szabályozni a koleszterinszintet gyógyszerek nélkül Orosz kardiológus
BUCHAREST, augusztus 4. - Szputnyik. A túlzott koleszterin eltömítheti az artériákat, és felelős lehet a szív- és érrendszeri betegségekért. Olga Moltceanova, az Oroszországi Megelőző Orvostudományi Központ kardiológusa a Komsomolskaya Pravda interjújában ajánlásokat fogalmazott meg arról, hogyan lehet csökkenteni a koleszterinszintet gyógyszerek nélkül.
Kezdetnek a koleszterint növelő zsírokat ésszerű mennyiségben kell fogyasztani. "Ehet például egy tojást, 12 gramm vajat vagy 80 gramm borjúmájat" - mondta.
Ezenkívül fontos elkerülni a „rossz” koleszterint anélkül, hogy kivétel nélkül feladnánk az összes zsírt. Olga Moltceanova azt is javasolja, hogy a vajat cseréljék lenmagolajra, és étlapjainkat tőkehalmájjal gazdagítsák, amely részt vesz a koleszterin anyagcserében, hozzájárulva annak vérben történő felhasználásához, valamint a szervekbe és szövetekbe történő csatornázáshoz. szükség van rá, beleértve az agyat is.
Zab, fokhagyma és tojás
A koleszterinszint csökkentésére akkor is lehetőség van, ha zabkorpát és zabpelyhet, valamint almát, citrusféléket és fokhagymát fogyasztunk.
A szerves hús szintén sok koleszterint tartalmaz, ezért nem szabad enni nagy mennyiségben. Ami a tojásokat illeti, tartalmaznak lecitint, amely elősegíti a koleszterin nem maradását a vérben, ami veszélyes az erekre - mondta a szakember a Sputnik France szerint.
BUCHAREST, november 19. - Szputnyik. Az egészségügyi szakszervezeti tagok a korábbiak után folytatják a tiltakozássorozatot a kormány előtt.
Ma, 2020. november 19-én, a romániai SANITAS Szövetség képviselői bejelentik, hogy 11 órától kezdődően a Parlament előtt, Izvor bejáratánál a szakszervezeti tagok csendben, gyászban, tiszteletben tartják az összes áldozatot eddig. román egészségügyi rendszer romlása, függetlenül attól, hogy olyan betegekről van-e szó, akiket nem lehet megmenteni, vagy a rendszer alkalmazottai, akik elvesztették a.
"Az akció teljesen elítéli azoknak a hatóságoknak a közönyét és öntudatlanságát, amelyek az elmúlt 30 évben felelősek a romániai egészségügyi intézmények irányításáért. Ez egy nyilvános reakció lesz, amely teljes elégedetlenséggel jár az egészségügyi rendszer reformjára szolgáló valódi és koherens nemzeti stratégia hiánya miatt "- részletezik a SANITAS képviselői.
Így a SANITAS Szövetség fel akarja hívni az egész politikai osztály figyelmét arra a tényre, hogy eljött az ideje, hogy félretegyék a politikai színt, és szakembereit egy asztalhoz ültessék, hogy ezen ország lakosságának helyreállítsák az egészségügyi ellátás alkotmányos jogát a közegészségügyi rendszerben. Európai szabványok.
Így korszerű infrastruktúráról, jól képzett és megfelelően fizetett szakemberekről és minden szinten kompetens menedzsmentről beszélünk.