Hogyan lehet természetes módszerekkel leküzdeni a hüvely szárazságát
írta Andreea Șerban, 2019. szeptember 19., 10:09.
A hüvelyi szárazság gyakori tünet, amelyet minden életkorú nő tapasztal. A menopauza idején azonban gyakrabban fordul elő. Ha Ön is szenved ettől a problémától, derítse ki, hogyan lehet természetes módszerekkel leküzdeni a hüvelyszárazságot.
A hüvely szárazságát leggyakrabban az alacsony ösztrogénszint okozza. Ez a női hormon, amelynek egyéb funkciói mellett a hüvely kenése és rugalmassága is fennáll. A hüvely szárazsága negatív hatással lehet a nemi életre, mert fájdalmat és kellemetlenséget okoz a közösülés során. Olvassa el, hogyan lehet természetes módszerekkel leküzdeni a hüvely szárazságát.
Hogyan lehet természetes módszerekkel leküzdeni a hüvely szárazságát
Szerencsére vannak olyan természetes gyógymódjai, amelyek képesek kezelni a hüvelyi szárazságot. Vannak olyan kezelések, amelyek csak a kényelmetlenség és a szárazság problémáját oldják meg (kenő és hidratáló gélek és krémek), míg mások foglalkoznak az okával. Van hormonpótló terápia, de ennek súlyos mellékhatásai lehetnek. Ezért jó tudni, hogyan lehet természetes módszerekkel leküzdeni a hüvely szárazságát. Vannak olyan természetes gyógymódok vagy életmódbeli változások is, amelyek leküzdhetik.
A hüvely szárazságának okai
A hüvely szárazságának egyéb okai (a menopauza mellett):
- bizonyos rákkezelések;
- a petefészek műtéti eltávolításával kiváltott menopauza;
- ösztrogénelnyomók, emlőrák és endometriózis kezelésére;
- bizonyos antihisztaminok és antidepresszánsok.
Mikor kell orvoshoz fordulni, ha hüvelyszárazság szenved
Ha más tünetek jelentkeznek, fel kell keresnie egy nőgyógyászt. Az aggodalmak a következők:
Hogyan lehet természetes módszerekkel leküzdeni a hüvely szárazságát: Az életmód megváltozása
Ügyeljen a higiéniai termékekre. Egyes tusfürdők és szappanok olyan színezékeket és parfümöket tartalmaznak, amelyek irritálhatják a hüvelyt. Használjon dedikált termékeket, és ne végezzen hüvelyi lemosást, hacsak orvosa nem javasolta. Válasszon illatmentes WC-papírt. Viseljen pamut fehérneműt, amely lehetővé teszi a bőr lélegzését. Tartalmazza étrendjében olyan ételeket, amelyek fitoösztrogéneket (diót, földimogyorót vagy magokat) és probiotikumokat tartalmaznak. A szóját gyakran ajánlják, de ha feleslegben fogyasztják, más hormonális rendellenességeket is okozhat.
Igyon annyi vizet. Ez segít fenntartani a hidratációt, beleértve az intim területet is. Jó lenne leszokni a dohányzásról, ami csökkenti az ösztrogénszintet, és ezáltal növeli az egyéb egészségügyi problémák, például az oszteoporózis kialakulásának kockázatát. Még akkor is, ha a hüvelyi szárazság kissé csökkenti a hangulatot, az aktív nemi élet serkenti a vérkeringést az intim területen. Ezenkívül a rendszeres testmozgás segíti a hormonális egyensúly helyreállítását. Használhat olyan kenőanyagokat a nemi szervek területén, amelyek természetes olajokat tartalmaznak, például jojobaolajat, kókuszdiót vagy aloe verát.
Hogyan lehet természetes módszerekkel leküzdeni a hüvely szárazságát: Hasznos növények
- A hüvelyszárazság ellen gyógynövényekkel lehet harcolni. A körömvirág (Calendula officinalis) gyógyító és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. A hüvelyi lemosást 30 g növény/liter víz infúzióval végezzük. Számos kenőcs is van körömvirág kivonattal. A mályva (Malva galbra) kivonatai puhító hatásúak. A hüvelyi és a végbél nyálkahártyájának gyulladása esetén is jól működik. Készítsen két kanál virág és levél infúzióját egy csésze vízben. Vannak ülőkádak vagy hüvelymosások.