Hogyan lehet túlélni az ünnepeket; Az intelligensebb élet irányítja a fogyókúrás tippeket; Karcsúsító Pro

intelligensebb

Az ünnepi képek gyakran ellentmondanak valóságuknak: Az ünnepek nehéz időszakot okozhatnak, és ahelyett, hogy boldognak és fényesnek éreznék magukat, sokan reménytelenül kéknek érzik magukat.

A karácsony szomorúságának számos oka van: a közelmúltban elvesztett szerette vagy a halál évfordulója; távolság a családtól vagy a barátoktól; Szakítás, válás vagy csak egyedül lenni.

"Az ünnepek a gondolkodás ideje," tavaly, az életünkben, a jövőben ", és nagy a nyomás" - mondta Dr. Vaile Wright, bejegyzett pszichológus és az Amerikai Pszichológiai Egyesület kutatási igazgatója. "Tehát e két dolog ötvözése, a gondolkodás és a társadalmi nyomás fokozása különösen nehéz lehet a gyászolók számára", függetlenül attól, hogy a fájdalom új, vagy egy évfordulóhoz kapcsolódik. Ahelyett, hogy elragadná a szezon buja szeszélye, legyen kedves önmagával, és ne feledje, hogy az emberek a maguk módján sírnak. Ez jó. Ha a vakáció nem úgy néz ki, mint egy Hallmark-reklám, és Dr. Wright hozzáteszi: "új emlékeket is létrehozni, régi hagyományokat hátrahagyni és újakat létrehozni".