Hogyan lehetne javítani a katonai étrenden?

által Y. Hoareau 07/26-án 13: 22-kor.

Szia !
Én Yoann vagyok, új gyerek.
Tessék, nemrég voltam katonaságban (az osztály közepén vagyok).

Tehát néhány kérdéssel fordulok hozzád.
A harci adagok között a hétköznapi, nem könnyű tökéletes étrendet tartani.

Jogunk van bizonyos ételeket a szobákban tartani, nyilván nincs semmi hűtőben.
Innen a kérdésem, hogy mit hozhatnék még ahhoz, hogy kiegészítsem azt, amit általában eszem és adagban.

Ha pontosításra van szüksége, itt vagyok !
előre is köszönöm.

étrenden

Hogyan lehetne javítani a katonaság étrendjén? ?

által Elsabre 07/26 13:30.

"Mozogj, mert tudsz. Ha nem fogsz, valószínűleg nem fogsz tudni. Használd, vagy veszítsd el." Ido Portal

Hogyan lehetne javítani a katonaság étrendjén? ?

által Y. Hoareau on 07/26 13:36

Köszönjük a gyors választ Elsabre!

És a szárított gyümölcs? (sárgabarack, szárított banán)

Hogyan lehetne javítani a katonaság étrendjén? ?

által Elsabre a 07/26 13h39 napon

"Mozogj, mert tudsz. Ha nem fogsz, valószínűleg nem fogsz tudni. Használd, vagy veszítsd el." Ido Portal

Hogyan lehetne javítani a katonaság étrendjén? ?

által Y. Hoareau 07/26-án 14: 19-kor.

Köszönöm

Igen, hirtelen egyensúlyba kerülök azzal, amit általában szolgálnak nekünk.
Mivel az első 3 hónapban rosszul kezeltem az ételt, ezért rengeteg izomtömeget vesztettem.

Nem könnyű.
Te is katona voltál, nekem úgy tűnik?

Hogyan lehetne javítani a katonaság étrendjén? ?

által Elsabre 07/26-án 14: 21-kor.

"Mozogj, mert tudsz. Ha nem fogsz, valószínűleg nem fogsz tudni. Használd, vagy veszítsd el." Ido Portal

Hogyan lehetne javítani a katonaság étrendjén? ?

által Seb 07/26-án 15: 24-kor.

Hogyan lehetne javítani a katonaság étrendjén? ?

által Y. Hoareau 07/26-án 16: 45-kor.

Ne aggódj a kérdések miatt.
Ha jól értettem, belga vagy? Tehát nem vagyok biztos benne, hogy működik veled, de úgy tűnik, hogy nagyjából ugyanaz.

Mi az első 12 hét, ez a kezdeti általános képzés.
Tehát ott az emberektől függ! A srácok a könnyű részemen kissé eltartottak.
De az erőnlét edzését tekintve elég könnyű volt (kis edzéskörök). De hetente kb. 2/3 tiszta sportot csinálunk.

Utána alpesi vadász vagyok, ezért inkább kardió orientáltak vagyunk.
Ott augusztusban megtámadtam az elmúlt 8 hetet, szintén bentlakásos iskolában.