Hogyan léphet kapcsolatba és támogathatja gyermekeit otthon az UNICEF moldovai járvány idején

Irányelvek kisgyermekes szülők számára.

A 2019-es koronavírus-járvány (COVID-19) következtében bekövetkezett legújabb események sok gyermek és szülő napi rutinját megváltoztatták. Mivel egyre több család szembesül a társadalmi távolságtartással, az önkaranténnal, valamint az iskolák és munkahelyek bezárásával, stresszt érezhetnek. A stressz nemcsak egészségügyi problémák miatt jelentkezik, hanem azért is, mert a családoknak egy új valósággal kell megküzdeniük, amikor hirtelen több napig otthon találták magukat olyan gyermekekkel, akiknek a mindennapjait súlyosan érintette. A gyermekek jelentős változásokat tapasztalhatnak a rutinban (például az iskola és az óvoda bezárása, a társadalmi távolságtartás, az otthoni elszigeteltség), amelyek befolyásolhatják az összetartozás érzését. szervezettség, kiszámíthatóság és biztonság. Az otthoni elszigeteltség, valamint a társaikkal való interakció és játékok hiánya szorongatja a gyerekeket. Mivel nehéz lehet megérteniük, mit látnak online vagy tévében, vagy mit hallanak más emberektől, a gyermekek különösen kiszolgáltatottak lehetnek a szorongás, a stressz és a szomorúság érzésének. A szabadtéri játékok és tevékenységek lehetőségeinek hiánya izgatottabbá és frusztráltabbá teheti őket, ami még jobban megterheli szüleiket.

Az alábbi irányelveknek segíteniük kell a terv elkészítésében, és ötletekkel kell szolgálniuk az idő megszervezéséhez, a gyerekekkel való beszélgetéshez és a körülményekhez való megküzdésükhöz.

Napi rutinok létrehozása és fenntartása

Készítsen napi menetrendet gyermekével. Rajzolja össze a program felépítését úgy, hogy képviselje az egyes tevékenységeket, és mellékeljen egy általános ütemtervet arra vonatkozóan, hogy mindegyikre mikor kerül sor.
Szervezzen olyan programot, amely megfelel annak a napi rutinnak, amelyet a gyermek az új helyzet előtt az óvodában töltött (étkezés, játékidő, harapnivalók és alvásszünetek, a fizikai tevékenységek, a csendes tevékenységek és a tanulás kiegyensúlyozott kombinációja).
Vegyen be gyermekeket a mindennapi háztartási munkákba és tevékenységekbe, pontosan megjelölve a feladatot vagy szerepet (az asztal elrendezése, a virágok öntözése, tiszta ruhák összehajtása stb.)
Tartalmazza a napi tevékenységeket az egész család számára - töltsön időt étkezéssel, játékkal és együtt pihenéssel. Próbáld meg betartani az ütemtervet, mivel a rendszeres tevékenységek segítik a kisgyermekeket abban, hogy biztonságban érezzék magukat.

Gyakorold az öngondoskodást

Szánjon időt rövid családi szünetekre (egyéni séták, fürdés vagy telefonhívás egy barátjával), vagy használjon csendes pillanatokat a kikapcsolódáshoz.
A szülők is emberek, és az öngondoskodás növeli a stresszel való megbirkózás képességét és a gyermekeinek megfelelő támogatását.
Találjon időt a párjával való kapcsolatokra, és támogassa egymást

Készítsen ötleteket játékokra és tanulási tevékenységekre

Készítsen listát azokról a tevékenységekről, amelyeket otthon vagy a szabadban lehet elvégezni, a körülményektől függően
A fizikai aktivitások (szabadtéri tevékenységek, pl. Futás, labdajáték, kerékpározás vagy házi készítésű tevékenységek, pl. Tánc, jóga, erődök építése párnákból és dobozokból), mozgásszegény tevékenységek (rajzolás) és színezzen, meséljen, énekeljen és verseket mondjon gyerekeknek, rejtvényeket, játékokat stb.) és némi csendes pillanattal (pihenjen, olvasson együtt)
Engedje meg a gyerekeknek, hogy kiválasszák azokat a tevékenységeket, amelyeket szeretnének elvégezni, és emlékezzenek arra, hogy a kicsik türelmetlenek és gyorsan elveszíthetik érdeklődésüket.
Az óvodások esetében fontosabb a pozitív és szórakoztató tanulási folyamat fenntartása, mintsem az, hogy aggódjanak tanulmányi képességeik megőrzése miatt. A kellemes pillanatok, például a közös olvasás, a mesélés és a játék, szórakoztató módszerek a tanulás folytatására anélkül, hogy túlságosan megterhelnék a kicsiket.
Inspirációként itt talál egy listát a tevékenységekről és játékokról