Miért van a tornászoknak hatalmas karja?
Biztosan láttál már képeket tornászokról hatalmas karokkal, és azt is hallotta, hogy ezeket a karokat olyan gyakorlatok nélkül építették, mint a bicepsz fürtök, felhúzások és egyéb tricepszíjtárcsák! Ezt látva valószínűleg azon gondolkodik, hogy nem kellene-e ugyanezt megtennie és edzeni, mint egy tornász. Tényleg jó ötlet, ha nagy fegyvereket akarsz ?
SZERVES ENERGIABÁR
Az első 100% -ban természetes és szerves energiát tartalmazó bár, amelyet Franciaországban gyártottak. Egészséges és természetes termékeket kereső sportolók számára.
Francia gyártmány a Natura Force, a természetes és organikus étrend-kiegészítők francia vezetője.
A természetből merítsd az erődet. 💪 💪 💪
- Csak 6 összetevő, mindegyik tanúsított bio
- Nincsenek adalékanyagok, édesítőszerek vagy mesterséges aromák
- Növényi fehérjékben gazdag
- Könnyen emészthető
- Rostokban, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag
- 10% kedvezmény kóddal MUSCU
Vonat, mint egy tornász ?
Már tudod, hogy a testtömeg-gyakorlatok, amelyeket a tornászok végeznek, mint a merülés, a felhúzás, a fekvőtámasz és más variációk, intenzíven működtetik a karokat. Még a tornaterem bizonyos mozgásai során is, ahol a karok egyenesek, a bicepsz és a tricepsz folyamatosan dolgozik a test stabilizálásán és támogatásán. Ugyanazon gyakorlatok reprodukálásával, nem feltétlenül lesznek ugyanazok az eredményei.
Legmagasabb szinten a tornászképzés teljes munkaidő. Olimpiai ezüstérmes Louis kovács, például edz egy hét 6 napján, körülbelül napi 6 órában! Ez heti 30 és 40 óra közötti edzés, hosszú évekig. Lehetetlen megismételni a bicepsz és a tricepsz hatalmas munkáját, heti néhány órás edzéssel.
Minden élsportoló súlyzós edzéseket végez. És a tornászok sem kivétel. Ki mondja meg neked, hogy nem végeztek izolációs gyakorlatokat azért, hogy jobb legyen a karjuk? Végül is olyan srácok, mint mi, olyan srácok, akik értékelik a jó karjukat ... Röviden: a szörnyű karjaik nem feltétlenül 100% -ban tulajdoníthatók a tornának.
A genetika számít ... sokat !
Egy másik dolog, a látott fotók, amelyek lenyűgöznek, általában azok nagyon magas szintű tornászok. Ez azt jelenti, hogy több ezer órás képzést halmoztak fel, és rendkívüli genetikával rendelkeznek. Ezen a szinten a „termés krémje” a végén. A rosszabb genetikájú embereket egy ideje kidobják.