Irodai ebéd - alacsony szénhidráttartalmú fogyókúrás tippem; Norderney; KAY -50 kg alacsony szénhidráttartalmú receptek,
Az irodai ebéd a diéta vagy az egészséges fogyás része mindig nem olyan egyszerű, mint az ebéd otthon. Mert az irodában ritkán lehet főzni, ahogyan azt a házi tűzhely receptje szerint tenné, az időről nem is beszélve.
A SAT.1 reggeli televízióból ismert. FÓKUSZ. RTL 12. pont. KÉP .
50 kilót fogytam - Elolvashatja az e-könyvemben/PDF-emben (tökéletes a mobiltelefonhoz),
hogyan teheti éhség nélkül + a legjobb receptjeim + sok trükk + tipp!
Letöltés könyv (csak 9.95 € PayPal) || Letöltés Receptek (2.99 € Paypal)
Ami általában csak ebédidőben marad, az a cég étkezdéje (ha van), és mindenki maga válaszolhatja meg, hogy az ottani étel megfelel-e az alacsony szénhidráttartalmú, alacsony zsírtartalmú és alacsony kalóriatartalmú étrendnek. (Ezt újra és újra hallja a „A televízió legnagyobb vesztese” című műsorban, hogy az étkezdék meglehetősen kontraproduktívak voltak a jelöltek számára)
Aztán a sarkon van egy gyorsétterem templom ebédre (nincs állandó alternatíva a fogyáskor), és egy sült krumpli bódé és kebab ember az utcán. De a kalóriák és zsírok miatt ezek általában csak kivétel, és diétához valójában nem ajánlottak. Mivel az ebédnél 800 kalória meglehetősen kontraproduktív.
Annál inkább csodálkoztam a minap vásárlás közben, amikor megtaláltam ezt a fagyasztott ebédet a Dicounterben (szerintem Netto ’), amely abszolút kalóriatartalmú és alig tartalmaz szénhidrátot. Ezenkívül - számíthatok rá - egy igazán finom ebéd az irodában, és minden irányban segíthet és fogyhat az irodában.
Ez az úgynevezett „Vi balance - Vital menü” izlandi származású. A „Norderney” receptben. Ezek az alaszkai pollack filé, kevés burgonya, füstölt sertéshús és színes zöldségek. Érdekes kombináció ebédre - de jól sikerült.
És az igazán izgalmas: csak 100 gramm legyen 68 kalória! Olyan kevés, hogy magam is csodálkoztam vásárlás közben. Az ételeimet általában a 100 kalóriahatárig értékelem ... de 68 kalória valóban kevés.
Tehát tegye az ebédet a bevásárlókocsiba, és másnap vigye munkába. Ott a mikróban, és légy izgatott! És igen: Elegendő volt (adagonként 400 gramm ebédre tökéletesen megfelel), és nagyon könnyű volt (étkezésenként csak 272 kalória!) És jó íze is volt. Egy csomag elég egy embernek, tudnia kell erről, mielőtt vásárolni megy, de 1,79 € áron (én 99 centért vettem, majd "raktáron" vettem)
meg tudom csinálni ezt Ebéd az irodába szóval nagyon ajánlom!
(Ha van jó bevásárlási tippje a munkahelyi étkezéshez, akkor vigye tovább! Örömmel teszem közzé és ajánlom őket!)