Hogyan lett a nyers élelmiszer-étrend A nagy élelmiszer-trend Justeunedose, un blog
A vegetarianizmus nagy családjában az A nyers étel továbbra is büszke a helyére.
Más néven Nyers vegán vagy nyers étel, ez a diéta mindenütt róla beszél az interneten, bemutatva A remek étkezési trend, mindkettő tökéletes a bolygón, de tökéletes a test számára is.
Miután tucatnyi YouTube-videót néztem meg a Raw Food rajongóitól, és miután elolvastam szinte mindent, amit az internet kínálhat nekem a témában, elkezdtem úgymond gondolkodni ... és megvásároltam bizonyos pontokat !
Egy igazi lobotómia, amely a hús túlfogyasztásának és az egészségesebb ételekhez való közeledés szükségességének megkérdezése irányába megy (amitől nem csak én szenvedek egyedül).
Tehát holnap, minden nyers étel szerelmese ?
Egyszerű elveket tartalmazó étrend
Ha a vegetáriánus (angolul vegetáriánus) nem eszik húst vagy halat, a vegán (vegán) pedig nem eszik állattól származó termékeket (beleértve a tojást, a mézet és a tejet is), akkor a krudivorista (vagy a nyers vegán/nyers étel követője) egyszerűen kövesse a nyers vegán étrendet, vagyis a lehető legkevesebbet dolgozza fel.
A Google-keresések mennyisége megmutatja a közelmúltbeli érdeklődést ezen étkezési gyakorlatok iránt
Egyértelmű ?
Az étlapok főleg zöldségekből és gyümölcsökből állnak, nyersen vagy nagyon alacsony hőmérsékleten, azaz 40 ° C alatti hőmérsékleten főzve, valamint kis mennyiségben olajos magvakból (dió, mandula), valamint csíráztatott magokból, mindig a lehető legtermészetesebb ételeket keresve. (helyi és feldolgozatlan).
A turmixok, levesek, zöldség- és gyümölcssaláták tehát az étkezések, amelyek ezt a típusú étrendet alkotják, bár nyilvánvalóan sok eredeti recept született.
A „saját és a bolygó számára jó” csúcspontjához került
Nem titkolom el előled, ha a Rawfoodism már jó néhány amerikait, de a franciákat is vonzotta, az is azért van, mert nemcsak az ökológiai szemlélet részese, hanem annak orvosságaként is érdeme. hogy mindannyiunknak gyorsan el kell fogadnunk.
Gyakorlatilag tökéletes étrend, mert a hagyományos vegán étrendekhez képest sokkal jobban kielégítené táplálkozási szükségleteinket (főzés közben nem csökken tápanyagok). Az élelmiszerek lehető legkevesebb módosításával egyidejűleg visszaadnánk nekik a nemesi leveleiket az élelmiszerhez való viszonyunk globális elmélkedése során.
Annak a módja, hogy jobban tiszteletben tartsuk, amit a természet kínál nekünk, a lehető nyersebb elfogyasztásával. És kérdezzük meg magunkat az élelmiszeripar katasztrófáiról is, amelyeket már nem kell bizonyítani.