Hogyan lettem anorexiás a tetőnk alatt
Ma úgy döntöttem, hogy elmondom neked, hogyan vált az egészséges táplálkozás irányzata szinte valódi veszélyt számomra, hogyan lehet alattomosan becsúszni az anorexia nervosába, meggyőződve arról, hogy helyesen cselekszenek ...
Fotókredit (kreatív közös): Mitya Ku
2015. szeptember
A nagy ugrás. Az érettségim megszerzése után otthagyom családom és kisvárosom kényelmét, hogy folytassam tanulmányaimat. Büszke vagyok rá, a pályámat már feltérképeztem: idén elmegyek a családomtól és a barátaimtól, hogy teljes egészében 9m²-en a CROUS-nak szenteljem magam a verseny sikerének, amely öt év múlva lehetővé teszi számomra. hogy logopédus legyen. Ez nyilvánvaló.
Én vagyok a félénk, visszahúzódó és nem túl csinos lány "közismert" kliséje. De az életem nagyon jól megy nekem: van egy kis baráti köröm, amelyet nagyra becsülök, egy család, akihez közel állok, és még egy barátom is két évig.
Ezenkívül ő és én meghíztunk ez alatt a két év alatt. És nem érdekel, bár öt láb magasan a hatvannyolc kilóm túlsúlyos. Igaz, hogy otthon akkor eszel, amikor akar, nincs idő, és a szekrények mindig tele vannak jó dolgokkal. Az asztalnál segítünk magunkon, és korlátozás nélkül újratöltjük magunkat. Tehát sokat eszem, ráadásul nem sportolok. Nem vagyok kényelmes magammal, legalábbis a testemmel.
Súly: 68 kiló.
2016. január
Szeptember és december között keményen dolgozom a versenyemért. Január az új kezdetek hónapja. Új év kezdődik. Célom nem változott: fel akarok venni egy logopédiai iskolába.
Én viszont kezdem átalakítani önmagamat, mind fizikailag, mind erkölcsileg. Sikerült beilleszkednem az osztályomba, ott barátokat szereztem, akik a szomszédos szobákban maradnak. Túl hűvös, együtt veszünk órákat, és megosztjuk ételeinket is !
Ez a lehetőség, hogy felfedezhessek egy másik konyhát. Hirtelen változatosabbá válik az étrendem. Úgy döntünk, hogy megosztjuk az étkezéseket négy emberrel: együtt vásárolunk és főzünk kis kvartettünknek. Így a mennyiségeket is korlátozom, anélkül, hogy megfosztanám magamtól: úgy eszem, mint a többi. Szórakozunk, de ésszerűek maradunk. És bizonyítékként finomítottam magam! A skála kevesebb fontot mutat, és fizikailag is. Egyre jobban kivirulok.
Eredményeim biztatóak, sokat dolgozom és stresszes vagyok, de továbbra is optimista és magabiztos vagyok. Ezen kívül vannak barátnőim: én, akit asszociálisnak tartottam, itt egy intelligens és vicces lány leszek ennek a csoportnak a szemében, kissé félénk, de nem annyira. Jól kezelem a költségvetésemet, megtanultam bevásárolni, étkezni, mosogatni, takarítani ... Jól érzem magam.
Ezen kívül január hónap egyben a születésnapom is, és nem is akármelyik hónap: idén nagykorú vagyok! Végül nincs igazi változás, de ez elég szimbólum, amely a metamorfózisomat kíséri. Úgy érzem, hogy felelősségteljes és kiegyensúlyozott felnőtté válok, kényelmesen a bőrében, fázisban önmagával.
Súly: 58 kg.
2016. február
Mivel visszanyertem az ideálisnak gondolt súlyt (és váratlanul), óvatos vagyok, de anélkül, hogy megfosztanám magamtól: csökkentem a mennyiséget, de semmilyen ételt nem szüntetem meg. Kezdem alaposabban megvizsgálni, hogy mit eszek.
De bár úgy tűnik, hogy minden nekem jól megy, a barátom elhagy. Ahelyett, hogy rossz hír lenne, jó dolog történik velem: kiszakadok egy olyan ember szorításából, aki nárcisztikus perverz tulajdonságokkal rendelkezik. Ez lehetőséget kínál arra, hogy kiterjesszék az új kezdetek lehetőségét, amelyeket januárban már kínáltak. Fiatal vagyok, egész életem előttem áll, és ez egyébként csak most kezdődik.
Úgy döntök, hogy csinosnak akarom érezni magam. Fogytam, ez egy lehetőség, hogy új, nőiesebb ruhákat vegyek magamnak. Megváltoztatom a frizurámat, és úgy döntök, hogy elkezdek sminkelni. Ráadásul először fiúk udvarolnak nekem.
Mindezeket a dolgokat ahhoz a tényhez kapcsolom, hogy lefogytam. Önbizalmat ad, érzem, hogy szárnyakat növesztek! Még azzal is kezdem, hogy üzenetet küldök egy U városbeli fiatalembernek, akit nem ismerek, és aki engem sem ismer, nekem, a "beragadt" lánynak! Boldog vagyok, olyan érzés, amelyet régóta nem éreztem ennyire intenzíven.
Súly: 56 kiló.
2016. március
Március fordulópontot jelent utam során: ebben a hónapban zajlik a legtöbb versenyem. Kimerítő. De minél többet megy, annál kevésbé szánom rá magam. Először azért, mert úgy érzem, hogy átestem a felülvizsgálatokon, hanem azért is, mert elvesztettem egy kicsit dühömet és kíváncsiságomat.
És akkor új érdekeim vannak. Egy új fiú lépett be az életembe (a híres fiatalember, akit megkedveltem és akihez mertem közeledni), és bár komoly lány vagyok, aki a tanulmányokat helyezi előtérbe ... A rutinomban helyet foglalok neki.
És ez nagyon megváltozott, ez a rutin! Most egészségesen KELL étkeznem, vigyázok rá. Büszke vagyok a főzésre. Többet mozogok, ügyelve arra, hogy minden nap kimenjek, minél többet gyalogoljak és szellőztessek. És akkor, amikor és amikor új fogalmak lépnek be az életembe: a kalória, a glikémiás index, a szénhidrátok, a lipidek, a zsírok, a fehérjék a mindennapi életem részei. Igyekszem minél több zöldséget megenni, mindezt természetesen elkészítve: nyersen, vagy csak vízben főzve.
Egyébként kevésbé vagyok éhes. Sőt, annál jobb, mert új célt tűztem ki magam elé: lefogyni és izomépíteni! Elindítom az interneten található programokat. Súlyzós edzés, kardió, kiegyensúlyozott és egészséges ételek. Inspirál engem bárki és bármi.