Hogyan maradhat motivált, és ne adja fel! írta Kris Carr Journal of Good News
Hello barátok !
Felizgul valaha egy új dolog (sport, diéta, meditációs gyakorlat ...) miatt, és két nap után mindent elküld egy sétára? Üdvözöllek a klubban, kedveseim.
Ah, ha a motiváció palackozható lenne !
Mindannyian ugyanazt akarjuk: tartós változást. Indulnánk, lazán és ugrálnánk, egyenesen a célig haladnánk, karokkal a levegőben, a tömeg delíriumban ... De a motiváció korántsem egyértelmű út ... Ez mondjuk inkább az egyik nézőpont. Olyan gondolkodásmód, amely viselkedést generál. Ma megadom nektek a kis személyes tippjeimet, hogy megakadályozzam, hogy ezek a gyönyörű projektek felvillanjanak a serpenyőben, és napról napra mo-t-vé maradjak.
Tisztázza a "miért" -et
Valahányszor sikeresen motiváltam magam valamilyen hosszú távra, mindig is egyértelműen tudtam, miért. Vegyük például vegánnak. Nem kell megerőltetnem az agyamat, hogy megtudjam, miért csinálom: csak azért teszem, mert jobb: a testemnek, az állatoknak és a bolygónak. Ez a három ok az én útmutatóm. És hála Istennek, rengeteg megoldás van a receptek adaptálására és variálására! Zéró frusztráció, végig győztes vagyok !
Csak elmagyaráztam neked a „miértemet”. Keresse meg a tiédet. Ha valaki másé, engedd el, nem fog menni. Ne hasonlítsa össze életét, álmait, törekvéseit a szomszédéval! Nem a többiek; te vagy és te egyedül. És szeretném leszögezni, hogy ennek a "miért" -nek is jót kell tennie ! Ha a motivációd mögött van az egód, a titkos sebeid, a félelmeid ... az eredmény katasztrofális lesz. És fel fogod ébreszteni e négy ember egyikét, és azon gondolkodsz, mi járt a fejedben, amikor végrehajtottad ezt a nagy változást! A válasz egyszerű: csak nem a saját frekvenciádra hangoltak.
A motiváció titka nagyon egyszerű: amit csinál, annak teljes összhangban kell lennie értékeivel és törekvéseivel.
Haladunk előre !
Amikor valami újat kezd, először el kell engednie régi szokásait, mielőtt megtalálja az utazási sebességet.
A tested mozgatása annyit jelent, mint az életedet. Ahelyett, hogy panaszkodnál arra, ami veled történt, vagy kiborítanád, hogy mi fog rád esni, menj futni a baballe után. Azonnali díszítés garantálva a testi és szellemi.