Hogyan masszázs fogyni Elle
Tippjeink a fogyókúrás krém felvitelére és masszírozásra a fogyás érdekében.
A masszázs jót tesz a bőrnek
Évek óta mondjuk, hogy karcsúsító termékének vallásos masszírozása az a hozzáállás, amely megtérül, ha gyorsan meg akarja csinálni a combját. Az érvek: aktiválja a keringést, javítja a hatóanyagok behatolását, serkenti a vízelvezetést. Mindez igazságos, de a vizsgálat után sokkal meglepőbb hasznot tapasztaltunk: serkenti a béta-endorfinok termelését. Mi köze ennek a narancsbőrhöz? „Masszírozáskor a bőrről kimutatták, hogy olyan béta-endorfinokat állít elő, amelyek lehetővé teszik az adipociták gyorsabb zsírvesztését. Nyilvánvaló, hogy fokozza a lipolízist ”- magyarázza Romuald Vallée, a Phytomer tudományos igazgatója. További előny: a masszázs javítja az epidermisz és a dermis érintkezését, a kollagén szintézisének serkentésével. Amikor azonban a bőr jól meg van nyújtva, a párnának támaszkodik, amely hirtelen kevésbé látható a felszínen.
Napi három perc elegendő
Nem szükséges masszírozni negyed órát, hogy beinduljon az endorfin folyamat. Nagyon gyors lehet. A bizonyíték: amikor az akupunktúrás szakember a tűt "bedugja" a bőrbe, azonnal endorfint választanak ki a fájdalom ellensúlyozására. Arról, hogy hasznosabb-e este vagy reggel masszírozni, valóban fontos a rendszeresség és a hosszan tartó érintkezés. A legfontosabb: válasszon olyan textúrát, például gél-krémet, amely nem halványul túl gyorsan a bőrbe.