Hogyan ment egy fiatal nő az U-ból
Egy nagy-britanniai nőnek hatalmas változásokat sikerült végrehajtania az életében. Rebecca Hanna csodával határos módon, sok elszántsággal és türelemmel fogyott.
A sheffieldi Rebecca Hanna (28), elege van mások külsejéből, de rossz hangulatából és egészségi állapotából is, úgy döntött, hogy jelentős változást hoz az életében. Mondta és kész! Mert most a fiatal nő vegán étrendbe kezdett, ami teljesen átalakította az alakját, de a látását is.
"Amikor elkezdtem, nagyon boldogtalannak és elégedetlennek éreztem magam azzal kapcsolatban, ahogyan éreztem magam és kinéztem. Mindig összehasonlítottam magam a gyenge barátaimmal. Nem volt motivációm, egész nap fáradtnak éreztem magam, és nagyon rossz volt a hangulatom ", - mondta Rebecca - írja a dailymail.co.uk.
12 héten át Rebecca felhagyott az egészségtelen ételekkel és italokkal, elkezdett sportolni egy online edzőnél, megváltoztatta alvási ütemtervét, és most azt mondja, hogy még egy életet él, és több mint 10 centit tudott lefogyni. a derekán, a csípőn és a combon. Sőt, Rebecca kész részt venni egy bikini testépítő versenyen.
"Most remekül érzem magam és erősnek érzem magam. Több energiám van, és most nagyon jó vagyok. Nagyon remélem, hogy részt vehetek egy testépítő versenyen, bár soha nem gondoltam volna, hogy meghúzom a határaimat. Most tízkor alszom, és minden nap 06: 30 előtt ébredek, készen állok a napra, mosolyogva az arcomon ", - mondta a fiatal nő.
Rebecca most annyira büszke új megjelenésére, hogy rendkívül szexi módon pózol a közösségi médiában, ahol kinézett és hogyan változott egész idő alatt. Bár elérte ideális súlyát, a fiatal nő nem akar itt megállni, és továbbra is ugyanazon életmódot folytatja.
"Ha étkezés között éhes vagyok, rizst eszek sárgarépával, vagy kevés szénhidráttal vagy fehérjével", Hanna is elárulta.
Bár most már tökéletes életmódot folytat, a fiatal nő elismeri, hogy néha mégis kielégíti kulináris étvágyát, de ez csak a két vagy három hétig tartó haladáson múlik.
"Az előrehaladástól függően két-három hetente egyszer pizzát, chipset vagy fagylaltot választok", - mondta Rebecca Hanna.
Most a fiatal nő igazi példaképpé vált mindazon nők számára, akik változást akarnak az életükben. Minden elért haladását Rebecca ezután megosztja az online környezetben lévőkkel, hogy motiválja azokat, akik követik őt.
"Minden nap reggel felébredek, sportolok a tükör előtt, futok, majd lezuhanyozom és felkészülök arra a napra", az Egyesült Királyságból származó fiatal nő is bevallotta.
Bár rendkívül motivált, Rebecca elismeri, hogy még mindig vannak napjai, amikor fel akar adni, de megnézi eddigi munkájának eredményét, és visszanyeri minden szükséges erőt és motivációt.
"Ha nem akarod, akkor csak tedd. A motiváció számomra az, hogy minden nap jól érezzem magam ", Így motiválja Rebeccát.