Hogyan méregteleníthetjük a vérünket - Bioportal Blog Bioportal Blog
Fotóforrás: https://pixabay.com/ro
A méregtelenítés a 21. század egyik nagyon fontos fogalma. A méregtelenítő kúráktól a vértisztításig számos program és technika ígéri számunkra, hogy segít megtisztítani vérünket és méregteleníteni testünket.
Normálisan, miután elvégezte ezen méregtelenítő programok egyikét, több energiára van szüksége. Sok állítás azonban nem áll a kutatás hátterében, és nem érti a máj szerepét a vér tisztításában.
Hogyan tisztítja a máj a vért?
A máj a test egyik legnagyobb szerve, és létfontosságú a test méregtelenítésének folyamatában.
A máj felelős a következőkért:
- Szűrje le a vért.
- Feldolgozza a tápanyagokat.
- Eltávolítja a méreganyagokat, például a gyógyszerek és az alkohol melléktermékeit.
A máj több ezer lobulát tartalmaz. Ezek a kis területek kiszűrik a vért, epe nevű anyagot termelnek és bocsátanak ki, hogy lebontsák az anyagokat a testben.
A máj toxinjainak lebontásának néhány speciális módja a következők:
- Az ammónia átalakítása karbamiddá.
- A felesleges bilirubin feldolgozása és eliminálása, amely a vörösvértestek pusztulásának maradék terméke.
- Az immunrendszer sejtjeinek előállítása a potenciálisan káros baktériumok és toxinok eltávolítására a vérből.
Míg a máj lehet a vér szűrésének fő rendszere, vannak más szűrőszervek is:
- A tüdő kiszűri a levegőből a káros anyagokat, például a cigarettafüstből származó toxinokat.
- A belek elpusztítják a parazitákat és más nem kívánt szervezeteket.
- A vesék eltávolítják a méreganyagokat és törmelékeket a vérből, és a véren keresztül szabadítják fel őket.
Termékek, amelyek állítják, hogy tisztítják a vért
A piacon található számos termék méregtelenítő szerként kerül bemutatásra.
Méregtelenítő teák
Számos élelmiszerbolt és gyógyszertár árul méregtelenítő teákat, különféle gyógynövényekből. Ilyenek például a pitypang és a csalánlevél, amelyek vizelethajtó tulajdonságokkal rendelkeznek. Más termékek, például a senna levél, hashajtó hatásúak.
A Clevelandi Klinika szerint ezeknek a teáknak valószínűleg nincs jobb méregtelenítő tulajdonsága, mint egy csésze zöld vagy fekete tea.
Üdítők és gyümölcslevek
Az orvosok sokáig használták az aktív szenet a bél felszívódásának és egyes mérgek hatásainak csökkentésére. Most a gyümölcslé- és italgyártók nagy mennyiségű szenet adnak az italokhoz, ami a szervezet méregtelenítését ígéri. Azt állítják, hogy minden szén képes a bélrendszer toxinjaihoz kötődni, hogy csökkentse a káros anyagok szintjét a vérben.
Ugyanakkor nem sok kutatás támasztja alá a gyümölcslé hozzáadott szénének előnyeit. Egyetlen tudomány sem erősíti meg, hogy a szén hasznos a vér méregtelenítésében vagy az egészség megőrzésében is. Vannak, akik ezeket az italokat iszik, azt mondják, hogy jobban érzik magukat, amikor iszik, mások pedig tagadják ezt.
A Mayo Klinikának hosszú listája van azokról a gyógyszerekről, amelyek kölcsönhatásba lépnek vagy elveszítik hatékonyságukat, ha aktív szenet adnak orálisan. Nem szabad enni aktív szenet, ha a gyomrában vagy a vastagbélében vérzés szerepel a kórelőzményében, nemrégiben műtöttek vagy emésztési problémái voltak. Javasoljuk, hogy ne vegyen be aktív szenet orálisan, mielőtt beszélne orvosával.
Az FDA nem hagyja jóvá vagy ellenőrzi az aktív szenet vagy más természetes gyógymódokat.
Méregtelenítő diéták
A méregtelenítő étrend koncepciója évtizedekkel ezelőtt jelent meg. Általában a vér tisztítására és a fogyásra vonatkozó korlátozó étrendből állnak. A méregtelenítés általában eltávolítja az olyan anyagokat, mint:
- Alkohol
- Koffein
- glutén
- vörös hús
- Finomított cukrok
Néhány méregtelenítő diéta elősegítheti a nagyon egészséges étrendet. Mások nagyon korlátozóak lehetnek, mint például a lédús étrend, vagy azok, amelyek néhány étel és ital körül forognak az energia fenntartása érdekében.
Mivel a szervezet önmagában képes eltávolítani a méreganyagokat, korlátozó étrendre nincs szükség. Segíthet az egészséges táplálkozási terv, például egy, amely rengeteg gyümölcsöt és zöldséget, sovány húst és teljes kiőrlésű gabonát tartalmaz.
Májvédelem
Mivel a máj olyan fontos szerv a vér tisztulási folyamatában, lépéseket kell tennie annak védelme érdekében. Szerencsére számos egészséges szokás segíthet a máj formában tartásában, beleértve:
A megfelelő májműködést elősegítő egészséges szokások segíthetnek a méregtelenítési folyamatban. A vér tisztításához általában nem kell további intézkedéseket hoznia, például méregtelenítő teákat vagy speciális diétákat. A méreganyagok, például peszticidek, egyéb vegyi anyagok és a cigarettafüst elkerülése segíthet a normális működésben és az egészség megőrzésében.