Hogyan működik a háromnapos diéta hidegen sajtolt gyümölcslevekkel - BOEMA FAIRY
A múlt héten csináltam egy egészséges kísérletet, három napig kihívtam magam egy hidegen sajtolt gyümölcsleveket tartalmazó diétára, és sikeresen megbirkóztam vele.
Miért választottam ezt a kísérletet?
Azok számára, akik ismernek, meglepő a döntésem - nagy kéjes, sőt ínyenc vagyok, mondhatnám, így a folyékony étel általában nem tartozik a preferenciáim közé. Tisztában vagyok azonban azzal, hogy életmódom javításra szorul, hosszú távon szenvedni fogok, és a hidegen sajtolt gyümölcslevek előnyei meggyőztek arról, hogy ez számomra most természetes lépés.
Íme néhány okom:
- az étrend megváltoztatásának szükségessége - a gyümölcslé-diéta átmeneti időszakot is igényel, amely segít fokozatosan kiküszöbölni a napi menüből az összes káros ételt;
- az emésztőrendszer megbolondult, és itt nem akarok részletekbe bocsátkozni, de azt mondhatom, hogy nem éreztem magam túl jól, és a tartós kényelmetlenségi állapot meggyőzött arról, hogy ideje valamit megváltoztatni;
- állandó fáradtság és kávéfüggőség a megfelelő működéshez és a következetességhez. Reggel nem vagy biztonságban, ha kávé előtt találkozol velem, és a munkahelyemen nem vagyok képes semmire sem az "adag" bevétele nélkül;
- tartósan egészségtelen vágyakozás (itt harapnivalókat, kenyeret, sült ételeket, gyümölcsleveket értek);
- folyadékretenció
Milyen előnyei vannak a hidegen sajtolt gyümölcsleveknek
Amikor nem érzi jól magát, orvoshoz kell fordulnia, tesztelni és kezelni kell, amit ajánlok neked, ne várd meg, amíg magától elmúlik, mert nem fog megtörténni. Nemrégiben elvégeztem néhány tesztet, de az eredményük nem volt meggyőző a szemszögemből - a kiszáradástól és a vashiánytól eltekintve minden rendben van, bár nem érzem jól magam, ezért úgy döntöttem, hogy ideje Megoldást keresek a természetben.
Régóta nem hallottam hidegen sajtolt gyümölcslevekről, és először azt hittem, hogy ez csak lelet, mint sok más tucat gyönyörűen csomagolt, hatékony marketinggel rendelkező termék. Tavasszal azonban elmentem a Cold Pressed Juicery nevű román márka érdekes történetével, ahol teszteltem a gyümölcsleveket és elmélyítettem a témát.
Hogyan működik a diéta hidegen sajtolt gyümölcslevekkel
Hogy ez a saját döntése, vagy talán az orvos ajánlása, akkor úgy döntött, hogy diétát tart levekkel, mit tegyen most? Látogasson el a coldpressedjuicery.co oldalra (vagy bármely más megbízható szolgáltatóra), válassza ki az Ön életmódjának és igényeinek megfelelő csomagot, és adja le a megrendelést. Az Alapot választottam, kezdőknek ajánlottam, és az időtartamra úgy döntöttem, hogy érzelmekkel követem 3 napig.
A gyümölcsleveket reggel elkészítik, napközben pedig egy futár szállítja Önhöz, hogy másnap elfogyaszthassák őket. Rövid időtartamuk van, mindössze 3 nap, ami azt bizonyítja, hogy nyersek, hidegen sajtoltak. Minden nap 6 különböző gyümölcslé van, amelyeket bizonyos időben el kell fogyasztania, és amelyek között vizet kell inni, hogy hidratáljon.
A tisztítás megkezdése előtt szükség van egy átmeneti időszakra is, amelynek során ki kell küszöbölnie az étrendből a cukrot, a kávét, az alkoholt, a kenyeret, a sült ételeket, a húst és egyéb hülyeségeket, amelyeket bár nem ismer fel, néha titokban fogyaszt. Szégyellem elmondani, mi néha a vágyam, ezért nem kellene túl sokat fejlesztenünk ezt a témát. Miután a diétás időszak egy újabb átmeneti időszakot követ, amelyben tiszta menüt kell tartani, a lehető legnyersebben, és fel kell adnia a korábban ártatlan örömöket. Nem fog sikerülni, de legalább csökkenteni vagy csökkenteni fogja az adagokat, mert látta, hogy mennyire kihívást jelent a diéta megtartása!
Mivel a nap nagy részében az irodában vagyok, itt rendeltem meg a levem, és csak estére vittem haza. Bár féltem ettől a diétától, jobban sikerült, mint gondoltam.
A legfontosabb következtetések
- a gyümölcslevek ízlés szerint rendben voltak: némelyik ízletes, más elfogadható, egyáltalán nem tetszett, de lelkiismeretesen "ettem";
- Nem voltam éhes, mert amikor elkezdtem érezni azt az ürességet a gyomromban, eljött a következő lé ideje, amely minden szükséges tápanyagot biztosított számomra;
- Nem éreztem kellemetlenséget: nincs gyomorfájás, nincs kiütés, nincs más emésztéssel kapcsolatos mellékhatás, mivel féltem. Bevallom, nem igazán tudtam, mire számíthatok, ezért kellemes meglepetés ért.!
- A 3 nap rendben van az első diétás diétával, elviselhető, különösen annak, aki általában nem eszik túl egészséges ételt;
- Ebben az időszakban, amikor mindent megtiltottak, beleértve a gyümölcsöket és zöldségeket - a fagylaltról nem is beszélve -, másképp utaltam az ételekre. Rájöttem, milyen ostobaság ilyen könnyen engedni a kísértéseknek, amelyek gyakran némi rendetlenséget jelentenek, amellyel megsebeztük a testet, és hagytuk, hogy az étel meghatározza az életem fontos részét;
- Olyan jól dolgoztam, mintha normálisan ettem volna, vagyis nem éreztem úgy, hogy bármi hiányozna az étrendemből, még a kávé sem, tekintve, hogy kissé rabja vagyok.!
Nagyjából ennyit kellett mondanom, miután a hidegen sajtolt gyümölcslevek megtisztultak a hidegen sajtolt gyümölcscentrifugáktól, de válaszolni tudok minden kíváncsiságára, vagy legalábbis más okosabb emberekhez tudok vezetni.
Szeretném tudni, hogy kipróbált-e már ilyen diétát, és milyen volt a tapasztalata!