Hogyan működik a hipnózis és milyen állapotokat tud kezelni
A hipnózis alkalmazásának ötlete furcsának tűnik, különösen azért, mert a technikát a filmekben kitették. Képzett szakember beadásával azonban különféle állapotokat gyógyíthat.
Az Amerikai Pszichológiai Szövetség szerint a hipnózis olyan eljárás, amelynek során a szakember azt javasolja valakinek a kezelése során, hogy az érzékszervekben, észlelésekben, gondolatokban vagy viselkedésben változásokat tapasztal.
A klinikai hipnózis koncentrációs állapotba hozza, amely nem sokban különbözik attól, amit akkor tapasztal, amikor könyvbe, filmbe vagy gyakorlatba merül.
Célja, hogy segítsen megtanulni, hogyan lehet elérni ezt a természetes hipnotikus állapotot és hogyan lehet erre koncentrálni. A technika segíthet olyan pszichológiai problémák megoldásában, mint a szorongás, fóbiák, pánikrohamok, poszttraumás stressz zavar és még sok más. Segíthet az álmatlanságban szenvedőknek, de azoknak is, akik szeretnének leszokni a dohányzásról vagy lefogyni. Ezenkívül segíthet a fájdalom enyhítésében, a migrén csökkentésében és bizonyos bőrbetegségek gyógyításában.
Tudnia kell azonban, hogy a hipnózis nem helyettesíti az orvosi kezeléseket. "Ha valakinek egészségügyi állapota van, akkor nem javasolnám, hogy először hipnózissal kezelje" - mondta Carol Ginandes, a Harvard Egyetem pszichológiai adjunktusa. Hozzátette, hogy a hipnózis olyan adjuváns kezelés, amely az alapkezelés mellett alkalmazható.
A hipnózissal járó megbélyegzés egy része abból ered, hogy a gyakorlatát nem szabályozzák szabványos jogszabályok, ezért gondosan keressen szakembert a kezelés elvégzéséhez.
Ezenkívül egy másik probléma az, hogy nem lehet megjósolni, mennyire fog jól működni az Ön számára. A hipnózis egyes embereknél hatékonyabb lehet, mint másoknál, és eredményt ad az út során - ez nem olyan, mint egy varázspálca, amely azonnal "helyrehoz". Együtt kell működnie a terapeutájával és türelmesnek kell lennie ahhoz, hogy élvezhesse a valódi előnyöket.