Hogyan működik a női ciklus Növények és egészség
Megérteni a menstruációs ciklus működését, jobban megérteni a menopauzával kapcsolatos szabályokat vagy kellemetlenségeket, egyensúlyba hozni a hüvelyi flórát ... Itt az ideje, hogy a nők visszanyerjék hatalmukat a testük felett. És ebben a saját magának jobb megismerésére irányuló törekvésben a növényi világ a választott szövetségese !
Alkalmazza a ciklusát
Csakúgy, mint a hold és annak negyedei, vagy a tenger és az árapályai, a nők életét is hormonális ciklusai szakítják meg. Ezek négy szakaszban zajlanak. Az első úgynevezett menstruációs fázis megfelel a szabályoknak. A méhben bélelő endometrium lebomlik és vérzést okoz. Ezután az utóbbi az ösztrogén hatása alatt reformál a preovulációs szakasz. Aztán jön a ovulációs periódus: a petefészkekből petesejt szabadul fel, amely megtermékenyülhet vagy nem. Ezután jön az utolsó fázis menstruáció előtti. Ha a petesejtet nem sperma megtermékenyíti, a progeszteron hormon szintje csökken, ami menstruációt és új ciklus kezdetét okozza.
De túl sok élettani munka teszi a szabályos ciklusok normalitás. "Az az elképzelés, hogy a normális ciklust huszonnyolc naponta periódusok tarkítják, tizennegyedik napon ovulációval, dogma, nem tudományos valóság" - magyarázza Martin Winckler, a nők egészségére szakosodott háziorvos új könyvében, a C'est mon hadtest. A menstruáció utáni 14. napon a peteérés csak a nők 40% -ában fordul elő, és többségüknél a ciklus huszonegy és harmincöt nap között változik. „Az életmód befolyásolja a ciklust. Minden érzelmi sokk - fáradtság, túlzott testmozgás vagy rossz étkezési higiénia - zavarhatja őt. A bezárás során sok nő szokatlan ciklusokat kötött ki ”- magyarázza Fabienne Goddyn természetgyógyász, a Nők fitoterápiája című könyv szerzője. Az egyes nőkre jellemző szabálytalanságok, amelyek nem mindig függnek genetikai tényezőtől. "Nem vagyunk biztosak abban, hogy az öröklés befolyásolja-e az érkezést vagy a ciklusok hosszát. Tehát nincs semmi rendellenes abban, hogy nem egy életkorban igazodnak ki az anyáddal "- folytatja Martin Winckler.
Nincs több higiénés védelem !
Mi lenne, ha megtanulnánk kontrollálni a periódusokat? Ebből az ötletből született az ösztönös szabad áramlás vagy "szabad áramlás". Magyarázat: Általában zárt állapotban a méhnyak csak akkor nyílik meg, hogy az időszak elmúljon. Ez alatt a néhány nap alatt azonban a vér nem folyik folyamatosan, és természetesen a méhnyak üregében tartják, amíg meg nem telnek. Figyelmességünkkel felismerhetjük azokat a jeleket, amelyek jelzik számunkra, hogy a vér felszabadul. Ezután elég, ha WC-vel megy fel. Apránként, időszakos védelem nélkül. Természetesen ezt nem lehet ciklusban megszerezni. És néhány hónapba telik a jó idők meghatározása.