Hogyan működik a sör egészségügyi étrend
Frissítve: 2013.01.31 - 14.16
München - A szerző Jens Bujar a férfiaknak ajánlja a sörös étrendjét, amellyel tíz kilót fogyott. Elmagyarázzuk, hogyan kell ezt csinálni. A sördiéta így működik:
Három sör egy szelet - és még mindig nem ettél semmit! Sok férfi mindig is gyanította: munka utáni sörük sokkal kevésbé rossz, mint azt gyakran ábrázolják. És talán a sörhas egyáltalán nem az árpaléből származik.
A szerző Jens Bujar most benyújtotta a bizonyítékot. Az amerikai "Super Size Me" önkísérlet német válaszában (Morgan Spurlock amerikai rendező csak 30 napig fogyasztotta a McDonald's termékeit) megmutatja, hogy a német kedvenc ital valahogy egészséges. A 40 éves férfi 98 kg-nál kezdte a sördiétát. Öt hónap alatt tíz kilót fogyott - sok ember álma!
Sördiétája így működik: Bujar a régi FdH elvre épült, jó németül: "Egyél felét". Mivel étrendje alatt sört szeretett volna inni, ezért "FdHdHuteBd" -re változtatta: "Egyél a fele felét, és igyál mellé egy sört. Vagy kettőt." Valójában csak a szokásos adagok egynegyedét volt szabad megennie. De akkor sem tudott már szabadon választani. A magas zsír- és szénhidráttartalmú köretek tabuk voltak. Például nem volt több krumpli a steaknél. Az alacsony kalóriatartalmú kényszerített alternatíva: saláta.
Cserébe Bujar sörrel kedveskedett - de nem akármilyen sörnek. Mert: a sör nem csak sör - a típus teszi. Míg az árpalevek közül a Kölsch a kalóriabomba, addig a búzasör sokkal kevesebb kalóriát tartalmaz, például kevesebb, mint a Pils. Fogyókúrára ezért csak a cukrozatlan tea, a fekete kávé és az ásványvíz alkalmas. Egy táplálkozási szakember megerősítette mindezt Bujarnak, és számlát készített vele:
Asztalmunkásként a szerzőnek napi 2200 kalóriára van szüksége, ami majdnem öt liter sörnek vagy tíz korsónak felel meg. Összehasonlításképpen: három fél, körülbelül egy minden főétkezéskor, összeadja az általános egyensúlyt, mint egy darab krémes torta, 700 kalóriával.