Hogyan nem hízok; LLG
Ez egy visszatérő kérdés, amelyet oly gyakran feltesznek nekem ... Nemrég beszéltem róla az Instagramon, de cikket akartam írni mindazoknak, akik nem feltétlenül követnek a közösségi oldalakon.
A válasz nem könnyű, és végül elég személyes. Nem abban az értelemben, hogy nem akarok erről beszélni, hanem inkább azért, mert a megoldás az enyém. A testalkatomra, az életmódomra, vagy egész egyszerűen az életemre jellemző.
Bizonyára észrevette azok számára, akik egy ideje követnek engem, hogy mohó vagyok. Ennek bizonyítéka ez az oldal, amely tele van receptekkel, többnyire édes. Imádok enni, meghaladja az evés szükségességét, öröm, olykor még drog is. Minden étkezés egy különleges pillanat, amely lehetőséget nyújt számomra, hogy kedvemet tegyem. És ez még inkább igaz az édesnél.
A sütemény elfogyasztása nem kivételes cselekedet számomra, szinte naponta. Szeretek napközben egy kis időre leülni egy teára, egy darab süteményre (ha lehetséges csokoládéra) és egy jó könyvre, csak egy pillanatra. Ezután igazi örömmel kóstolom meg ezt a kis csemegét, anélkül, hogy bármilyen kérdést feltennék magamnak a kalóriák számával kapcsolatban, vagy ha jól teszem, ha megeszem akkoriban.
De most szinte minden, amit lenyelek, az az, hogy egészségesen táplálkozzak. De végül mit jelent ez? Nos, véleményem szerint, mivel mindannyiunknak más a meghatározása, ez csak azt jelenti, hogy azok az ételek, amelyeket megeszek, nem támadják meg a testemet, de jót tesznek. Ezért választok többnyire egész, finomítatlan és feldolgozatlan ételeket. Bioélelmiszerek, amelyeken még nem esett át kémiai kezelés, mert egy nem szerves alma lenyelése mintegy harminc növényvédő szer elfogyasztását és az alma összes táplálkozási előnyét jelenti, végül nem fogom érezni őket. De valljuk be, néha nem bio és finomított termékeket is fogyasztok, de ez továbbra is kivétel.