Hogyan néz ki a ZenSlim étrend egy napra Egy napi 1200 kalóriatartalmú étrend elegendő
Hogyan néz ki a ZenSlim étrend egy napra?
Íme egy egyszerű érvelés: A fogyáshoz több kalóriát kell égetnie, mint amennyit elfogyaszt. A napi szükséges kalóriák száma függ a testmagasságától, testsúlyától, fizikai aktivitásától, de a legtöbb ember napi 1200 kalóriás étrenddel fogy.
A kérdés az: hogyan néz ki ez az ideális étrend?
A diéta kezdésekor fontos, hogy ne éhezzünk. Valójában az egészséges fogyás garancia a súly hosszú távú fenntartására. A napi 1200 kalóriatartalmú étrend hatékony a legtöbb fogyni vágyó ember számára. Nem tanácsos a kalóriaszám mellett e határérték alá esni!
A ZenDiet étrend 5 étkezést tartalmaz (3 fő és 2 snack). Étrendünkben a reggeli snack mindig hidegen sajtolt gyümölcsléből áll (friss gyümölcsök és zöldségek), amelyek elkészítését javasoljuk. Mivel tudjuk, mennyire fontos a megfelelő étrend, továbbra is ingyenes étkezési tervet kínálunk Önnek egy napra 1200 kalóriával:
Reggeli:
- kaporral töltött könnyű sajttal paprika és főtt fürjtojás
reggeli snack:
- hidegen sajtolt gyümölcslé
Ebéd:
100 g pisztrángfilé brokkolicsokrokkal
snack ebéd után:
- bio joghurt
vacsora:
- 100 g tészta (főtt) paradicsommal és bazsalikomos mártással
Hogyan néz ki a ZenSlim étrend egy napra?
Lehet, hogy kíváncsi, miért van ez a diéta?
A tésztában lévő szénhidrátok segíthetnek hosszabb ideig éhségünk kielégítésében, sőt fogyásban is, ha mértékkel fogyasztjuk és nem kombináljuk fehérjével. Emellett a testének időnként "tisztításra" van szüksége. Veled vagyunk és támogatjuk, hogy újraindítsd a tested.
A ZenDetox méregtelenítő program, amely főleg hidegen sajtolt gyümölcsleveken alapul. 3-10 napos DETOX diéta, vagy akár 1 nap közül választhat.
Reméljük, hogy hasznosak voltunk ezekhez az információkhoz, és Ön is velünk lesz egy új, kiegyensúlyozott és egészséges életmód népszerűsítésében.
Ha a ZenDiet diéták bármelyikét szeretné megrendelni, az nagyon egyszerű.