Hogyan néz ki Amalia Nastase napi étlapja 12 kilogramm Liberty fogyása után
Írta Dana Aramă, 2019. április 16., kedd, 11:07
Amalia Năstase, a nagy teniszbajnok, Ilie Năstase volt felesége elmagyarázta, mi a napi menüje, miután mindössze egy hónap alatt 12 kilogrammot sikerült lefogynia.
Amalia Nastase holoprotein diétát követett. Amalia Năstase a Pro TV televíziós állomásról meghívva a Beszélj a világba című műsorba részletezte étlapját.
"Reggel 50 gramm prosciutto-t eszem zabpelyhes sütivel. Uzsonnaként van egy almám, ami élet, mert egy hónapig csak a fehérjeporra, a húsra és a halra tettem a számat. Amikor megettem az első almát, olyan volt, mintha parlagfüvet ettem volna "- mondta Amalia Năstase.
"Ezt követően ebédnél 80 gramm hús 200 gramm salátával. Egyszer megméred őket, aztán rájössz, hogy mi a mennyiség. Nem eszem csirkét, mert mindenféle dolgok nélkül nehéz csirkét találni, aztán marhahúst, borjúhúst, sőt sertéshúst is eszem. Bármilyen hal, lazac, elsősorban tenger gyümölcsei…
Reggel kávét iszok kókuszdióval, cukor nélkül, mert amúgy sem szabad cukrot fogyasztani. Stevia-t tehet.
Vacsoránál tonhalkonzervet, két zab- vagy tojáskekszet, füstölt lazacot és 200 gramm zöldséget eszem. ”- tette hozzá.
A 42 éves Amalia Năstase feleségül vette Ilie Năstase-t, de ők ketten nyolc éve szakítottak. A kettőnek két lánya van, a 16 éves Alessia és a 13 éves Emma. Amalia Năstase több éve gyönyörű szerelmi történetet él Răzvan Vasilescu üzletemberrel, akivel egy 3 éves fiú, Toma van.