Hogyan néz ki ez az elhízott ember 136 kg lefogyás után; Álmom valóra vált
Egy texasi férfinak, akinek beceneve "Mac", mindössze 3 év alatt több mint 136 kg-ot sikerült lefogynia egyszerű diéta és testmozgás révén.
Ryan McDonald, 38 éves korában úgy döntött, hogy megváltoztatja életmódját és egészségesebb életet él.
Most követheti gyermekkori álmát: versenyezni egy motorversenyen.
Alig 3 évvel ezelőtt ez az ember súlya meghaladta a 220 kg-ot, és alig tudott elmenni a szomszédos üzletig.
Kerülje a moziba, koncertekre járást és még a vakációt sem, mert tisztában volt vele, hogy undorítónak tűnik.
Olvassa el
Bár beletörődött abba a gondolatba, hogy soha nem lesz képes lefogyni, "Mac" úgy döntött, hogy intézkednie kell, mert feleségével és gyermekeivel akar lenni.
Megváltoztatta az étrendjét, és elkezdett naplót vezetni az elfogyasztott termékekről, feladta a savanyú gyümölcsleveket és a gyorsételeket.
Miután sikerült egy kicsit lefogynia, az edzőterembe is eljutott, és idővel elkezdett részt venni kerékpáros és triatlon versenyeken.
Így rájött, hogy álma valóra válhat: motorversenyen indulni. És ez történt.
Most Mac súlya mindössze 100 kg, és blogot vezet, ahol tanácsokat ad más fogyni vágyóknak.