Hogyan pr; készítsen ételeket az egész hétre

egész

Hozzáadás a demaerre/iStock kedvencekhez

Étkezés előkészítése, az étkezés előzetes elkészítésének technikája

  • Étkezés előkészítő, mi ez ?

A étkezés előkészítő vagy az ételkészítés egy angol kifejezés, amely a cselekedetet jelenti főzze előre az összes ételt.

A cél ? Annak érdekében, hogy házi ételeket fogyaszthassak tartósítószerek vagy túl sok zsír nélkül anélkül, hogy sok időt pazarolnánk minden este a főzésre.

Ha beírja a #mealprep hashtag az Instagramon több ezer fotót láthat a mélyhűtő dobozokról, amelyek tele vannak finom, előre elkészített ételekkel. Sokat akar.

Kis motivációval forduljon az étkezés előkészítéséhez !

  • A legjobb technikák a heti ételek elkészítéséhez

Két módszer (tesztelt és jóváhagyott) uralja a "játékot". Az első az, hogy készítsen több nagy ételt, amelyekre osztani fog egyes adagok fagyasztásra.

Csak annyit kell tennie, hogy felmelegít egy kis "Tupperware" -et, amikor csak akarja.

Pozitív pont: a "használatra kész" étel fogalma.

Negatív pont: a konyhában töltött idő upstream.

A második módszer abból áll, hogy az összetevőket külön-külön vágják, hámozzák, barnítják, majd dobozokban tartják. Ha készen áll a használatra, ezek a készítmények nagyban megkönnyítik a konyhában töltött időt, amikor eljön az ideje.