Hogyan pusztíthatjuk el veséinket

A vesebetegség tüneteinek észlelése előtt a legtöbb ember elveszíti a veseműködés 80-90% -át. Más szavakkal, a legtöbb embernek nincsenek tünetei, amíg a krónikus vesebetegség előrehaladott állapotban van. Vannak bizonyosak szokások, amelyek vesepusztuláshoz vezethetnek és amelyet könnyen elkerülhet.

Felesleges fájdalomcsillapítók

Az évente előforduló krónikus veseelégtelenségek akár 3-5% -át a nyugtatók túlzott használata okozza. A hosszú távú alkalmazás, különösen nagy dózisokban, káros hatással van a veseszövetre és annak szerkezeteire. Ezek a gyógyszerek csökkenthetik a vesék véráramlását is.

Nem iszik elég vizet

Ha megfelelően hidratál, ez segít a veséknek a nátrium és a toxinok eltávolításában a szervezetből. A folyadékfogyasztás segít megelőzni a veseköveket is. Veseelégtelenségben vagy veseelégtelenségben szenvedőknél szükség lehet a folyadékbevitel korlátozására, de a legtöbb ember számára ajánlott napi 1,5–2 liter vizet fogyasztani.

Dohányzó

A dohányzás hatással van a tüdőre, a szívre és a vesére. Tanulmányok szerint a dohányosoknál nagyobb valószínűséggel van fehérje a vizeletben, ez a vesekárosodás tünete. (1) A cukorbetegség és a magas vérnyomás két olyan állapot, amely befolyásolja a veséket, amelyeket a dohányzás is súlyosbít.

Túlzott cukorfogyasztás

A cukor hozzájárul az elhízáshoz, ami növeli a magas vérnyomás és a cukorbetegség kockázatát, amely a vesebetegségek egyik vezető oka. A desszertek mellett gyakran adnak cukrot olyan ételekhez és italokhoz, amelyeket nem tarthat "édesnek". Kerülje a fűszereket, a reggeli gabonapelyheket és a fehér kenyeret, amelyek a feldolgozott cukor forrásai. Csomagolt termékek vásárlásakor ügyeljen az összetevőkre, hogy elkerülje a túl sok cukrot az étrendben.

Túlzott sófogyasztás

A nátriumban gazdag étrend növeli a vérnyomást. A magas vérnyomás károsítja a vesét és vezető oka a veseelégtelenségnek.

Túlzott fehérjebevitel

A vesék felelősek a karbamid nevű maradék (a fehérje lebontásának mellékterméke) szűréséért a véráramunkból. Az étrendben lévő fehérjefelesleg zavarhatja a veseműködést, mivel a vérben lévő karbamid feleslege nagyobb nyomást gyakorol a vesére. Az European Journal of Nutrition egy 2003-as tanulmánya azt sugallta, hogy az állati fehérjében gazdag étrend növelheti a vesekő kialakulásának kockázatát is.

Kávé és savanyú italok

A szénsavas italok vesekővel társultak. A koffein emeli a vérnyomást és a vesék stresszét is. A Kidney International folyóiratban megjelent 2002-es tanulmány szerint a hosszú távú koffeinfogyasztás súlyosbítja a krónikus veseelégtelenséget elhízott és cukorbeteg patkányokban. (2)

Alkohol fogyasztás

Az alkohol valójában egy toxin, amely túlzott stresszt jelent a vesékre és a májra. Megállapították, hogy a rendszeres italok - naponta több mint négy ital - megduplázzák a krónikus vesebetegségek kockázatát. A túlzott mennyiségű alkoholt fogyasztó dohányosok esetében ötször nagyobb valószínűséggel alakul ki krónikus vesebetegség, mint azoknál, akik nem dohányoznak vagy túl sok alkoholt fogyasztanak. (3)

Nem vizelsz időben

Sokan figyelmen kívül hagyjuk a mosdó igényét, vagy azért, mert túl elfoglaltak vagyunk, vagy azért, mert el akarjuk kerülni a nyilvános WC-ket. A rendszeres vizelet visszatartás növeli a vizeletben lévő nyomást, és vesekövekhez, inkontinenciához és veseelégtelenséghez vezethet.

Az egészség megőrzése és a veseproblémák elkerülése érdekében fontos elkerülni ezeket a szokásos szokásokat, amelyek a vesét állandó stressz alá helyezik.

Forduljon szakemberhez, ha az alábbiak bármelyikét tapasztalja kockázati tényezők a vesék megsemmisítésére:

• Cukorbetegség
• magas vérnyomás
• elhízottság
• Az egyik szülő vagy más családtag vesebetegségben szenved.

A vizeletet főleg víz alkotja (legalább 95%), a többi keverék .

A hivatalos adatok szerint a 20 és 40 év közötti férfiak egyharmada szembesül .

Húgyúti fertőzés akkor fordul elő, amikor a baktériumok bejutnak a húgyutakba és gyulladást okoznak. T.

---