Hogyan r; fellép, amikor székrekedés van a VIDAL-ban

VIDAL Associated recce

Hogyan lehet enyhíteni a székrekedést ?

A székrekedés enyhítése érdekében a legjobb:

• gazdagítsa étrendjét rostokkal: gyümölcsök, zöldségek, teljes kiőrlésű gabonák, diófélék, aszalt szilva, búzakorpa, psyllium vagy lenmagok.
• növelje vízfogyasztását úgy, hogy naponta legalább egy-két liter folyadékot iszik, víz, gyógyteák, gyümölcslé, leves formájában. Magnéziumban gazdag ásványvizek fogyasztása is hasznos.
• végezzen fizikai gyakorlatot.

Mit kell tenni székrekedés esetén

	Ha a székrekedéshez vér társul a székletben.
	Ha a székrekedés tartós hasi fájdalommal, émelygéssel vagy hányással jár.
	Ha a székrekedés a gázkibocsátás képtelenségével és súlyos puffadással jár.
	Ha a székrekedés lázzal vagy hidegrázással jár.
	Ha a székletet bőséges nyálka (váladék) kíséri.
	Ha a székrekedés epizódja szokatlan, váratlanul jelentkezik és 48-72 óránál tovább tart.
	Ha székrekedés és hasmenés váltakozik.
	Ha a székrekedés egy új kezelés megkezdésével egy időben kezdődött.
	Ha a székrekedés időnként előfordul, és nem kísér semmilyen aggasztó jelet, például utazás közben.
	Ha a székrekedést már értékelték, és az orvos tanácsot adott az intézkedésekről.

---