Hogyan segít fogyni Yin-Yang diéta - Emberi test - Orvosi információk, fogyókúrás étrendek, betegségek és
A kínai orvoslás szerint, az egészség az egyensúly hatása ami nagyrészt tükröződik ahogy eszünk, hanem be is amit megeszünk.
A kínai orvoslás évszázadok óta alkalmazza a két alapelvet, yin és yang, hogy helyreállítsa az egyensúlyt az emberi testben.
Így a kínaiak azt mondják, hogy amikor az ember azokat az ételeket fogyasztja, amelyeket ajánlanak neki, a személyiség típusától függően az egészségi állapot kiváló.
Itt olvashatja el Yin-Yang diéta:
Ételfajták
Yin étel
Yang kaja
Tökéletesen kiegyensúlyozott étel
Yin-Yang diéta - mennyiségek
Yin-Yang diéta vélemények
Az ázsiai táplálkozási szakemberek ezt mondják étel különböznek egymástól az általuk okozott és felosztott fizikai, szellemi, szellemi és érzelmi hatásokban három csoport:
- yin étel amelyek tonizálnak és élénkítenek,
- yang étel amelyek megnyugtatóak és pihentetőek,
- a harmadik kategória a tökéletesen kiegyensúlyozott étel.
Yin étel
Itt vannak yin étel:
- tej,
- alkohol,
- édesem,
- cukor,
- olaj,
- gyümölcslevek,
- fűszerek,
- Serkentő,
- a legtöbb gyógyszer,
- trópusi zöldségek és gyümölcsök,
- finomított ételek,
- a legtöbb élelmiszer-adalékanyag.
Yang kaja
A Yang ételek:
- baromfihús,
- tengeri gyümölcsök,
- tojás,
- hús,
- a só,
- hal és
- sajt.
Tökéletesen kiegyensúlyozott étel
A csoportból kiegyensúlyozott ételek részei:
- magvak,
- diófélék,
- a zöldségek,
- gabonafélék,
- bab,
- szójazöldségek és
- közepes méretű gyümölcsök, például őszibarack vagy alma.
A szakértők is ezt mondják A Yin-Yang diéta nem diéta, ott a életmód, amely megköveteli a Ying típusú ételek és a Yang ételek váltakozását és kombinálását, valamint sok szervezeti szellemet, mert az ételek nagy részét felváltva kell fogyasztani.
Yin-Yang diéta mennyiségek
Yin étel melyeket a napi menübe felvehet: kb. 400 gramm csirke, hal vagy marhahús, főtt, grillezett vagy sült, 300 gramm joghurt, 300 gramm túró, főtt tojás és két liter folyadék, víz vagy tea.
Ezt is tudnod kell yang étel amelyeket egy nap folyamán elfogyaszthat: 600 gramm zöldség salátában, levesben, köretben, körülbelül 300 gramm gyümölcs, 500 ml paradicsom vagy gyümölcslé, 2 liter folyadék és 100 gramm kenyér.
A kínaiak azt is mondják, hogy a Yin-Yang étrend másik alapszabálya minden étkezés után meginni egy csésze forró teát.
Vélemények a Yin-Yang étrendről
Ha te is követted Yin-Yang diéta, ossza meg velünk tapasztalatait. Ez a fogyókúrás étrend megadta a kívánt eredményeket? Várják közösségünk többi tagját a tanácsodra? Még nem tesztelted, de tervezed? Mondja el, mit gondol róla, és közösségünk tagjai valamikor visszaadják a szívességet!
Használja az alábbi megjegyzések részt!