Könnyű vastagbéltisztítás - szike; zeller
Olvasási idő kb. 4 perc
A belünk a testünk központi kapcsolási pontja. Először is az emésztésre, a tápanyagok és folyadékok felszívódására gondolunk, de a csírák elleni védekezés és a hormonszerű anyagok termelése is a belek birodalmába tartozik. Képzeljünk el egy salakos belet, egy vastag, gumiszerű réteget, amely a bél belső falán nyugszik. Igen, van - és nem is olyan ritka. Tehát hogyan jut be az a sok vitamin, ásványi anyag és tápanyag, amelyet értékes ételünkkel elfogyasztunk a vérünkbe és a nyirokrendszerünkbe? Megvannak mind, ezek a salakrétegek - néha vékonyabbak, néha vastagabbak. Menjünk - tisztítsuk meg a vastagbelet egyszerű módon!
A tudósok most megerősítik, hogy az egészséges bél a jól működő organizmus legfontosabb alapja.
A túlterhelt bél jelei:
- Rossz lehelet
- Erős illatú verejték
- kevés energia
- fejfájás
- székrekedés
- rossz étvágy
- Bőrszennyeződések
- Gyenge koncentráció
Hogyan tehermentesíthetjük és megtisztíthatjuk emésztőrendszerünket?
életmód
Az életmódunk a legnehezebben megváltoztatható eszköz, de a legjobban működik! Igyon többet és jó vizet (hamarosan jobban megvizsgáljuk a jó vízszűrőket), fogyasszon több gyümölcsöt és zöldséget, és gyakoroljon többet. Bármely mozdulat elősegíti a bélmozgást, vagyis az ételeink továbbszállítását a bélben, és ezáltal a toxinok kiválasztását és az utóbbiak visszaszerzésének csökkenését is.
Vastagbél tisztítása
A vastagbél tisztításának lehetőség szerint több lábon kell nyugodnia. Ennek része a takarítási fázis alatti étrend. 30 napig vegán vagy nyers ételeket ajánlok. Ezután fokozatosan hozzáadhatja azokat az ételeket, amelyeket az idő folyamán különösen nehéz elkerülni. Észre fogja venni, hogy különösen az étrend megváltoztatása utáni első alkalommal az "egészségtelen" ételek iránti vágy jelentősen csökken. Egy idő után és a "mindennapi étkezéshez" való visszatérés után azonban ez sajnos megismétlődik. Talán olyan leszel, mint én, és megtudod, hogy az étel hogyan befolyásolja a hangulatunkat és a testi közérzetünket.
További alappillérként beöntést vagy hidrokolon terápiát ajánlok. Az előbbi olcsó és önállóan is elvégezhető, az utóbbi megköveteli más terapeuták bevonását, ezért egy kicsit drágább. A Hydrocolon alkalmazásokhoz vastagabb csövet kell behelyezni a végbélnyílásba. Ezután a belet megtöltjük vízzel (ha lehet, szűrt vízzel) és leöblítjük. A terapeuta masszírozhatja a beleket, és hagyhatja, hogy a folyadék beszivárogjon, így a salakok és a lerakódások jobban fellazulhatnak. 6 alkalmazás hasznos, bár heti 2-nél többet nem ajánlok.
Összefoglalva elmondható: Próbáljon ki egy kísérletet 3 héten keresztül, vagy 2, vagy ...
Kezdje vegán étrenddel, és adjon hozzá sok nyers zöldséget - főleg ebédre. Ezután választ egy olyan hetet, amelyben kevés találkozó vagy találkozó van, és sok pihenéssel kényeztetheti magát. Erre a hétre megtervezi a beöntéseket: olajos, vizes, olajos, vizes ... olajos (összesen 5-7 beöntés), és a fenti táplálkozással, pihenéssel és pihenéssel támogatja az egészet.
Ezek az ajánlások egyébként egészséges emberek számára szólnak. A korlátozott krónikus betegségben szenvedőknek a vastagbél tisztításának megkezdése előtt kapcsolatba kell lépniük terapeutájukkal vagy orvosukkal a kockázatok mérlegelése érdekében, és ha szükséges, meg kell beszélniük más megközelítéseket.
Nagyon kíváncsi vagyok, hogy jártál, és várom észrevételeidet és javaslataidat.