Hogyan segítenek az ásványi anyagok egészségesek maradni a Herbalife táplálkozása
Hogyan lehet elegendő ásványi anyaghoz jutni ?
Az ásványi anyagok elengedhetetlenek a testünk számára, és szolgálják annak felépítését (fogak, haj ...) és hogyan működik. Ezek az ásványi anyagok, amelyek megtalálhatók az általunk fogyasztott ételekben és italokban, nélkülözhetetlenek formában lenni.
Mik azok az ásványi anyagok ?
A ásványok és a nyomelemek egyszerű anyagok, amelyeket a test nem tud előállítani: azoknak kell lenniük az általunk fogyasztott ételek biztosítják. A szám szerint 4 ásványi anyag (kálium, magnézium, nátrium és kalcium) nagyobb mennyiségben van jelen a szervezetben, mint a nyomelemek (vas, cink, réz, króm, szelén, jód, klór, foszfor, mangán, fluor, szilícium és molibdén) ).
A kálium lehetővé teszi az izmok normális működését és normális vérnyomását.
A magnézium szerepet játszik a csont-, szív-, ideg- és izomszövetekben, de az anyagcserében is (lipidek és szénhidrátok). Az elegendő magnézium megszerzése segít küzdelem a fáradtság és a stressz ellen.
A nátrium funkciók a test sav-bázis és víz egyensúlyának biztosítására, valamint az idegműködés és az izomösszehúzódás elősegítésére.
A kalcium (az emberi test leggyakoribb ásványa) először a csontok és a fogak építésében játszott funkciójáról ismert. De különösen izomösszehúzódásra és hormonok felszabadítására is használják.