Hogyan segített a Facebook a fogyásban
Manapság a Facebookot gyakran egészségtelen szokásként lehet felfogni, mivel órákat töltünk hírcsatornánk ellenőrzésével vagy felesleges szelfik feltöltésével. De egy túlsúlyos anya számára a Facebook bizonyult arra a lendületre, amire szüksége volt, hogy talpra álljon és egészséges legyen.
A 34 éves Tracy feladta az összes zsíros ételt, miután elborzasztotta egy fénykép, amelyet a barátaival töltött éjszaka után posztolt magáról a Facebookon.
"Feltöltöttem a képet, de azonnal megbántam. Hirtelen nagyon aggódtam, hogy mit gondolnak rólam az emberek. Hogyan engedhettem volna magam erre a pontra?"
Tracy az iskola elhagyása után kezdett hízni. A mostani 8 éves fia és az 5 éves lánya, Chloe születése után küzdött a túlevés ellen. Akkor 121 kiló volt.
"Korábban uzsonnát és csokoládét uzsonnáztam, valamint megrendeltem a hétvégén. Soha nem voltam dinamikus, és a gyerekekkel való gondozás nehéznek bizonyult. Egyre bonyolultabb. A férjem azt mondta nekem, hogy a súlyom igen nem számít, de kezdte aláásni a morálomat. Amikor feltettem a képet a Facebookra, meg voltam gyengülve. Nem akartam, hogy mások is így lássanak. "
Röviddel ezután Tracy időpontot rendelt a háziorvosnál, aki megerősítette, hogy túlsúlyos. Így csatlakozott egy fogyókúrás csoporthoz, ahol kidolgozott egy olyan étrend-tervet, amelynek sajátos szabályai voltak, amelyek végleg betiltották a chipseket.