Hogyan segítik a mobil egészségügyi alkalmazások a jobb egészség megőrzését
Tudta, hogy a napi 20 perc mérsékelt fizikai aktivitás 30% -kal csökkenti a szívbetegségek és 27% -kal a cukorbetegség kockázatát?
Az egészség megőrzése sokunk számára egyre fontosabb cél, ezért kezdtünk el különféle alkalmazásokat használni fizikai aktivitásunk nyomon követésében, a lépések számától kezdve az ivott vízmennyiségig vagy a napi étrendünk összetevőjéig.
Jelenleg több ezer mobilalkalmazásról beszélünk, amelyek az egészség kérdésével foglalkoznak, a fizikai aktivitás ellenőrzésére szolgáló egyszerű megoldásoktól kezdve a bonyolultabb programokig, amelyek segítenek nyomon követni a konkrét egészségügyi problémákhoz kapcsolódó tüneteket. Az Accenture által közzétett tanulmány azt mutatja, hogy az egészségre szánt mobilalkalmazásokat használó felhasználók 43% -ának sikerült motiváltságot fenntartania, 34% -uknak pedig jobb elképzelése van az egészségéről és arról, hogy milyen adatok gyűltek össze ezekben az alkalmazásokban.
Ez néhány fontos adat, amelyet a Szív Világszövetsége (WHF) mesél a múlt heti Szív Világnapi kampányáról. Az érdeklődés témája a szív- és érrendszeri betegségekhez kapcsolódik, valamint azzal a ténnyel, hogy számos ok (dohányzás, cukorbetegség, rossz étrend, elhízás és magas vérnyomás) enyhíthető a testmozgáshoz és az ételhez való hozzáállás egyszerű megváltoztatásával, és itt egészségügyi alkalmazások és eszközök A fizikai aktivitást figyelő hardver segíthet nekünk.
Intelligens óra tevékenységfigyelési lehetőségekkel a klasszikus karkötők helyett
4 évvel ezelőttig nem is gondoltam arra, hogy bármilyen ilyen alkalmazást vagy megoldást használjak a fizikai aktivitás monitorozására. Kezdtem egy Jawbone karkötővel, amelyet a születésnapomra kaptam, és amikor elromlott, majdnem 2 évre átálltam a Fitbitre, és mivel ez a karkötő eltört, arra a következtetésre jutottam, hogy nem érdemes pénzt költeni rájuk. mert hardver szempontjából por vagyok.
Ehelyett olyan okosórákra tértünk át, amelyek fejlett tevékenységfigyelési lehetőségekkel rendelkeznek, és kettős felhasználást kínálnak: a fizikai aktivitás (lépések száma, pulzusszám, stresszszint, alvásminőség), valamint az okostelefonról érkező értesítések kézbesítése és ezáltal igazolja magasabb ár jobb minőségű hardvereszközön.
Android-felhasználóként a Huawei okosóráihoz fordultam, az első GT-vel, majd a Gt2e, majd a későbbi GT 2 Pro következett (ami most a legjobban tetszik, bár kezdetben hiányzott a Gt2e, de ez egy újabb vita). Figyelemmel kísérhettük, hogyan változott (jobbra) a Huawei Health alkalmazás, amely (anélkül, hogy téged zavarna) világos részleteket szolgáltat a fizikai aktivitásról, támogatást nyújtva a gyakori fizikai gyakorlatok nyomon követéséhez: séta, futás, kerékpározás a szívveréshez kapcsolódó szint részleteivel. tevékenységek során, valamint érdekes statisztikák a teljesítményről és az erőfeszítésekről.
Kezdetben nem tartottam fontosnak egy SpO2 szenzor jelenlétét (a vér oxigéntelítettségének mérésére), de a COVID-19, valamint az új Watch GT2e és GT 2 Pro használatával rájöttem, hogy ez az információ valóban fontos, és kéznél kell lennünk. Csakúgy, mint a stressz szintjét, egy másik szempontot, amelyet eddig figyelmen kívül hagytam.
Azt olvastam, hogy "az új órák (Huawei) mögött az az ötlet áll, hogy minden alkalommal, amikor a felhasználó elmozdul, a kütyük automatikusan figyelik az egészségüket, figyelmeztetve őket, ha a szívverés a normál tartományon kívül esik." És arra vannak létrehozva, hogy bármilyen típusú felhasználónak lehetőséget biztosítson használatukra, anélkül, hogy gondolkodnának a működésükön: a kezére teszi őket, edz és végül elolvassa az eredményeket, és az Health alkalmazás segít értelmezni őket - akár beszélünk úszás, futás, jóga, hegymászás, kerékpározás vagy akár snowboardozás és újabban síelés. A bevezetéskor azt is elmondtam, hogy az új intelligens órák képesek több mint 100 sportmód figyelésére.
Milyen más felügyeleti alkalmazásokat használ?
Mielőtt hozzászoktam a Huawei Health alkalmazáshoz kapott Huawei Watchhoz, a Runtastic (ma Adidas Running) programot használtam a hegyikerékpározás, a síelés és a kerékpáros túrák figyelemmel kísérésére - nem feltétlenül azért, mert versenyezni akartam valakivel, de Biztos vagyok benne, hogy elérem a céljaimat.
Beszélgettem egymással a témáról, és megtudtam az alvási ciklust is, amely lehetővé teszi az alvás különböző elemzését, csak azt, hogy a megfigyelést a mikrofonon keresztül végezzük, és néhányunk nem fogja jól érezni magát, tudván, hogy az éjszaka folyamán a telefon hang/mşicare.
Egy másik érdekes alkalmazás az otthoni edzés, amely segít meghatározni az egyes fizikai gyakorlatokat, hogy kiemeljen bizonyos izomcsoportokat, közvetlenül otthonról, hasonlóan a FizzUp-hoz. A StepsApp segítségével közvetlenül az okostelefonról figyelheti a lépéseket, a Period Tracker pedig lehetővé teszi a nők számára, hogy tisztább képet kapjanak a menstruációs ciklusról.
A fentiek mind megtalálhatók a Google Play Áruházban és a Huawei AppGallery-ben, könnyen telepíthetők és konfigurálhatók.
Egészségügyi területre
Mivel az egyik legismertebb vállalatnál dolgozom a félév területén, amely az egészségre (egészségügy), a fitneszre (az állapotfenntartás) és az orvosi kezelésre vonatkozó (orvosi ellátás) kifejezéseket nagyon jól ismeri. Kezdjük hallani őket körülöttünk, és egy tendencia látszik: azok, akik az orvosi rendszer részét képezik (orvosok, gyógyszergyárak, kórházak, speciális egészségügyi szolgáltatásokat kínáló vállalatok láncai), arra a következtetésre jutottak, hogy ez inkább hatékony a lakosság számára annak megértése, hogy jobb védekezni, mint kezelni. A viselhető technológiák fejlődésével pedig a végfelhasználók további előnyöket kaphatnak ebben az irányban, ha integrálják őket elkötelezett orvosi szolgáltatásokkal.
Az egészségügyi alkalmazások egyre fontosabb szerepet játszanak a releváns betegadatok figyelemmel kísérésében és összegyűjtésében, jelentős változásokat és jelentős előnyöket hozva az egészségügyi ellátás módjában. Az IQVIA 2017-ben megjelent, az okostelefonokon megjelenő egészségügyi alkalmazásokkal kapcsolatos cikkében azzal érvelnek, hogy tanúi vagyunk az innováció, a hasznosság és az örökbefogadás területén tapasztalható trendek konvergenciájának. A dedikált hardvereszközökkel (intelligens órák és fitnesz karkötők) és a mesterséges intelligencia-technológiák fejlődésével együtt, amelyek jobb orvosi döntéseket hoznak, pozitív hatással lehetünk az emberekre és az orvosi rendszerre, amely a megelőzés révén jelentősen csökkenti a költségek.
Gondoljon csak arra, hogy hány (dokumentált) esetben viselhető rendszerek (különösen az Apple Watch) képesek felismerni a szívproblémákat, és a betegeket megmentették.
Az Android esetében a Huawei és a pekingi 301 kórház tanulmányt végzett a pitvarfibrilláció kimutatásáról, amely egyenetlen szívverést generál, ami káros következményekkel járhat olyan betegeknél, akiket még nem diagnosztizáltak, és akik figyelmen kívül hagyták a tüneteket. 187 000 ember vett részt ebben a tanulmányban, akik hordható eszközök és okostelefon-alkalmazások segítségével figyelték pulzusukat. Az adatok elemzése után értesítették a veszélyeztetett személyeket, és gondos elemzés után 87% -uknál pitvarfibrillációt diagnosztizáltak! Ezt követően pedig a tanulmány eredményei alapján létrehoztak egy olyan platformot, amely a betegek Hauwei viselhető eszközeinek adatait veszi át, folyamatosan elemzi és segít a megfelelő orvosi szolgáltatások nyújtásában, valós idejű konzultációval és a gyógyszeres kezelés kiigazításával.
Ügyeljen arra, hogy milyen típusú alkalmazásokat használ
Természetesen a viselhető eszközök és az egészségfigyelő alkalmazások kombinációja pozitív hatással van az életünkre, de vigyáznunk kell arra is, hogy milyen kombinációkat használunk. A Play Store, a Huawei AppGallery vagy az App Store számos egészségügyi alkalmazásának nincs orvosi intézményi támogatása, és a hatóságok sem tanúsítják őket.
Legtöbbjük arra hivatott, hogy a felhasználót több sportra, fittség fenntartására ösztönözze, néha irritálva az értesítéseket. Tapasztalatból tudom ezt, de ez nem okozhat csalódást - az értesítési területet nézve letilthatjuk azokat, amelyek túl idegesítőek.
Figyelembe kell vennünk azt a tényt is, hogy ezek az alkalmazások általános mutatók alapján készülnek, és nem külön-külön kezelik az egyént, ezért jó, hogy akik többet szeretnének tenni, forduljanak szakemberekhez (orvosok, gyógytornászok, táplálkozási szakemberek) ) egy adott program megszerzése érdekében.
Ezen túl, ha kedved támad többet felfedezni az egészségügyi alkalmazások ezen területén (esetleg melyikkel), használd ugyanazokat a szűrőrendszereket, mint más mobil programok esetében: nézd meg, ki gyártja, hány véleménye van, ha azt teszi, amit mond (ha figyeli a lépéseit, miért lenne szüksége hozzáférésre a névjegyekhez vagy egy mikrofonhoz?) stb.
Rajtunk múlik, hogy mostantól mit válasszunk.
Ami azt illeti, a minap valaki éppen a fentiekben ismertetett okok miatt kért tőlem javaslatot a fizikai aktivitás figyelemmel kísérésére szolgáló eszközzel kapcsolatban. Mondtam neki, hogy sokféle eszköz közül választhat, de véleményem szerint a hétköznapi ember számára indokolják a pénzét a Huawei Watch Fit (499 LE), a Huawei Watch GT2e és a Huawei Watch GT2 Pro ( 1499 LEI).