Hogyan segítsünk magunkon, ha a nap pikkelysömörében szenvedünk
A legtöbb esetben a vastag, vörös, pikkelyes, viszkető bőr által nyilvánul meg, a pikkelysömör könnyen befolyásolhatja a betegségben szenvedők életminőségét. úr Dr. Laurentiu Vladau, bőrgyógyász, azt mondja, hogy a kezelés első lépése az ajánlott kezelési terv helyes és egy bőrgyógyász felügyelete alatt történő betartása, de vannak olyan dolgok, amelyeket minden beteg otthon megtehet a betegség hatásainak enyhítésére.
A pikkelysmr (psoriasis) egy viszonylag gyakori brbetegsg a frfiak s a nk kztt, amely bármely korban kiváltható, és a test bármely régiójában megfigyelhet, különösen a könyökön, a fejbőrön, a térden és az ágyéki régióban. Ez egy környezeti tényezők által befolyásolt genetikai betegség, amely súlyosbodásokban, majd hosszú remissziókban jelentkezhet, a betegség nélkül.
Bármi legyen is a szakrendelőben kapott ajánlás, amelyet pontosan be kell tartani, minden szenvedő ember javíthatja a kezelés eredményeit, vagy meghosszabbíthatja a remissziós időszakokat a hatékony kezelések után, a napi élet előnyös változásainak elfogadásával.
Az érzelmi stressz mindig súlyosbítja a pikkelysömört, és kiválthatja a betegség kitörését. "Az egészséges életmód fenntartása, a családi élet, a munka, a sport és az egészséges táplálkozás egyensúlyának megőrzése mellett segít. Ebben az értelemben a pihentető hobbi megtalálása, a rendszeres sporttevékenység megkezdése, az olyan relaxációs technikák, mint a jóga, a mély légzés, a meditáció, a tai chi nagy változást hozhatnak a pikkelysömörben szenvedők számára., magyarázza Dr. Laurentiu Vladau bőrgyógyász.
A normál testtömeg fenntartása
Az elhízás és a pikkelysömör között megalapozott kapcsolat áll fenn, így a testsúlycsökkenés, sőt a túlsúlyos és elhízott emberek normális testsúlycsökkenése nagy valószínűséggel javítja a bőrbetegségeket. Sok embernek táplálkozási szakember segítségére van szüksége e cél eléréséhez, és természetesen sok akaraterőhöz.
A pikkelysömör megnövekedett gyakorisággal rendelkezik a dohányzók körében, ugyanakkor a kezelés kevésbé hatékony ebben a betegcsoportban, ezért az orvosoknak további oka van arra, hogy megakadályozzák a dohányzást a pikkelysömörben szenvedő betegeknél. A piacon elérhető speciális betegtámogató klinikák és nikotinpótlók megjelenése sok embernek segített legyőzni ezt a katasztrofális egészségügyi szokást.
Az egészséges táplálkozás
A diéta fontos szerepet játszhat a pikkelysömör kezelésében."A vörös hús kiküszöbölése segíthet csökkenteni a pikkelysömör epizódjait, amelyeket az ilyen ételek kiválthatnak. A hideg vizes halak, magvak, diófélék és omega-3 zsírsavak ismertek arról, hogy képesek csökkenteni a gyulladást. Viszont az olívaolajnak nyugtató előnyei lehetnek, ha helyileg alkalmazzák a bőrt. ", mondja a bőrgyógyász.
Információk jóváhagyott forrásokból
Mivel gyakran nem tartózkodhatunk attól, hogy a virtuális környezetben keressük az általunk szenvedett betegség kezelését, tanácsos pontos és korrekt információkat elolvasni a nemzeti bőrgyógyászati cégek honlapjain vagy az orvosi keresőkben. "Sajnos nagyon sok olyan kereskedelmi termék létezik, amely kiaknázza a betegek érzékeny oldalait, például a gyógyszerek használatától való félelmet vagy a dermatokortikoid termékek iránti vonakodást, de ezeknek a kezeléseknek sokaknak nincs bizonyított értéke a pikkelysömör kezelésében.", magyarázza Dr. Laurentiu Vladau.
Kerülje a parfümöket
A legtöbb szappan és parfüm olyan vegyi anyagokat tartalmaz, amelyek irritálhatják a bőrt, elősegítve egy új gyulladásos epizód megjelenését. Javasoljuk, hogy minél jobban kerülje az ilyen termékeket, vagy válassza az "érzékeny bőrre" valót.
A forró fürdők használata nem ajánlott, mivel tovább befolyásolhatják az érzékeny bőrt. "Ehelyett egy meleg fürdő, amelyben Epsom-sót, olívaolajat vagy tejet kevertek, csodákra képes a viszketés enyhítésére. Javasoljuk, hogy törölje le a bőrt törülközővel és utána hidratáló krémet alkalmazzon. ", ajánlja Dr. Laurentiu Vladau.
Végül, de nem utolsósorban, mivel a legjobb eredményeket csak a bőrgyógyásszal való szoros kapcsolatban lehet elérni, ezért tanácsos konzultálni vele, ha további kérdések merülnek fel a kezeléssel vagy az életmódbeli változásokkal kapcsolatban enyhíteni a pikkelysömör hatásait.