Az életnek súlya van; Függőség Súgó Aachen
Étkezési rendellenességek - függőség?
Az „életnek van súlya” egy strukturált csoportos program, amely az Aachen-függőségi segédeszközök által létrehozott kézikönyv alapján készült, célcsoport-specifikus munkaeszközökkel. A Szövetségi Egészségügyi Minisztérium „Az életnek súlya van - együtt a karcsúság mániája ellen” kezdeményezésének (2007–2010) mintaprojekt részeként jött létre. A kézikönyvet azóta tovább fejlesztették és beépítették a függőségi segítség minőségi szabványaiba.
A tíz egységből álló alapmodul magában foglalja a rendezetlen étkezési magatartás kezelését, az egészséges táplálkozási magatartással kapcsolatos információkat, a változás motivációjának felépítését, a betegség bepillantásának kialakítását az étkezési rendellenesség funkcionalitásának tudatában és az érzelmi szabályozás javulásához.
A csoportokat táplálkozási szakember is kíséri. Alapvető ismereteket közvetít az egészséges étkezési szokásokról, és segítséget nyújt a vásárláshoz, a főzéshez és az étkezéshez a személyes étkezési tervhez. Minden munkamenet konkrét lépéseket tartalmaz az átirányításhoz és a viselkedés megváltoztatásához, amelyeket a következő munkamenetig gyakorolnak. A csoportos programra való felvétel kellő motivációval és csoportképességgel történik.
Tájékoztatás az érintettek számára
Állj ki magad mellett!
- Sokat gondolkodik azon, mit és mikor ehet?
- Félsz a hízástól?
- Úgy érzi, hogy evés közben elveszíti az irányítást?
- Számolja-e folyamatosan a kalóriákat és/vagy hányja-e az ételeket?
- Eszik vagy éhezik a stressz és más problémák kezelésére?
Ha ezekre a kérdésekre egy vagy többre igennel válaszol, akkor van értelme tanácsot kérni. Megbeszélheti velünk és hasonló gondolkodású emberekkel a problémákat, és kitűzheti céljait az egészségesebb étkezési magatartás érdekében. „Az életnek van súlya” bevezető csoportunkban ingyenesen részt vehet egy csoportban, amely étkezési rendellenességekkel és étkezési problémákkal küzdő lányoknak és nőknek szól. Nem kell félnie: Titoktartás köt bennünket, és a titoktartás nagyon fontos számunkra! Csak vegye fel a kapcsolatot, és mi kötelezettség nélkül elmagyarázzuk Önnek, hogy mi köze van az „Életnek súlya van”.
Csoportos ajánlatunk
A gyors és korai támogatás fontos az érintettek számára a betegség krónikussá válásának megakadályozása érdekében. Ezért kínáljuk az „Életnek van súlya” csoportot - csoportos ajánlat hetente egyszer tíz találkozóval. A cél az, hogy fokozatosan csökkenthesse zavart étkezési magatartását, és hasonló gondolkodású emberek csoportjában új stressz- és konfliktuskezelési stratégiákat dolgozzon ki. és egyéb terhek. Itt megvitathatja problémáit és kezelheti étkezési szokásait. A táplálkozási szakember segít elkészíteni saját egészséges táplálkozási tervét. Tippeket ad a vásárláshoz, a főzéshez és az igazi étkezéshez. Tartalmát tekintve a hangsúly a saját test iránti jobb érzés kialakítására és az önbecsülés javítására is irányul.
Információk a szorzók számára
Az étkezési rendellenességek riasztó méreteket öltöttek Németországban. Minden második 13 és 14 év közötti lány vékonyabb akar lenni. A Robert Koch Intézet (KiGGS) gyermek- és ifjúság-egészségügyi felmérése szerint minden ötödik 11 és 17 év közötti gyermek étkezési rendellenesség tüneteitől szenved. Nyolcadik nőnek rögeszmés étkezési rendellenessége van. A veszélyeket gyakran alábecsülik: 15 százalékban az anorexia végzetesen véget ér az alultápláltság és az ebből eredő károsodás révén.
Együtt a karcsúsító mánia ellen
A modell projekt részeként az Addiction Help Aachen strukturált terápiás programot dolgozott ki, amelyben a résztvevők fokozatosan csökkenthetik zavart étkezési magatartásukat. A hasonló gondolkodású emberek csoportjában új megküzdési stratégiákat tanulnak meg a stressz, konfliktusok és egyéb terhek kezelésére. Tartalmát tekintve a hangsúly a testfelismerés javításával és a test realisztikus érzékelésével, valamint az önbizalomra képes, női identitás kialakításával is foglalkozik. Összességében az önértékelés javításán dolgoznak az étkezési viselkedés hosszú távú normalizálása érdekében.
Az alap modul tíz egységet tartalmaz, hetente egyszer. A hasonló gondolkodású emberek csoportjában az érintettek megtanulják, hogyan kell kezelni a rendezetlen étkezési magatartást, tájékoztatást adnak az egészséges táplálkozási magatartásról, felépítik a változás motivációját, betekintést alakítanak ki a betegségbe az étkezési rendellenesség funkcionalitásának tudatában és segítenek az érzelmi szabályozás javításában. A csoportot táplálkozási szakember is kíséri. Alapvető ismereteket közvetít az egészséges étkezési szokásokról, és segítséget nyújt a vásárláshoz, a főzéshez és az étkezéshez a személyes étkezési tervhez.
Minden munkamenet konkrét lépéseket tartalmaz az átirányításhoz és a viselkedés megváltoztatásához, amelyeket a következő munkamenetig gyakorolnak. A csoportos programra való felvétel kellő motivációval és csoportképességgel történik.
Segítség a rokonoknak is
Az étkezési rendellenesség elismerésének és a segítség elfogadásának szégyene arra készteti az érintetteket, hogy elszigetelődjenek társadalmi környezetüktől. A szülők és barátok gyakran nem tudják, hogyan reagáljanak. Az Aachen-függőségi segély ezért a nyitott konzultációs órák keretében tájékoztatási és tanácsadói kapcsolattartó pontot kínál nemcsak az érintettek számára, hanem a rokonok és barátok számára is. Minden alkalmazott titoktartási kötelezettség alá esik. Az ajánlatok ingyenesek, vagy például az egészségbiztosító társaságok átveszik. Alapelvünk, hogy a lehető leghamarabb beavatkozunk, mielőtt csak az orvos és a klinika tudna segíteni.
Aachen mint úttörő Németország számára
A modellprojekt akkori célja az volt, hogy hatékony és személyre szabott ajánlatokat dolgozzon ki és teszteljen étkezési zavarokkal küzdő lányok és nők számára Aachen városából. A mintaprojekt befejezése után az Aachen városi régió tapasztalatait is szövetségi szinten kell megvalósítani. A 147 oldalas kézikönyv 23 munkalapdal és 12 munkautasítással kérhető tőlünk. A multiplikátor képzés keretében bemutatjuk a kézikönyvet és a modellfázis eredményeit a tanácsadó központok és az addiktológiai támogatási rendszer más intézményeinek dolgozóinak. Kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot, ha érdekli.
Ezt mondják mások
- Kedves Ruth, köszönöm, hogy segítettél abban, hogy elérjem azt, amiben hinni akarok: a kiutat a betegségből. Remélem, még mindig sokaknak segíthet! " 18 éves bulimiás
- Nagyon szeretném megköszönni a szimpatikus fülét, aki hallotta azokat a szavakat is, amelyeket nem mertem kimondani ..., a szeretetteljes és türelmes támogatásért, amikor megsemmisültem, és azt hittem, soha nem sikerül ... az a konstruktív konfrontáció, amely lépésről lépésre kijutott az étkezési rendellenességből ... " 32 éves bulimiás
- Nagyon sok-sok köszönet a kedves támogatásért, különösen azért, hogy másodszor is eljöhettem! 20 éves anorexiás
- Csak köszönetet szeretnék mondani. Köszönöm, hogy meghallgattad, hogy válaszok helyett kérdeztél, amit követeltél, de nem parancsoltál, és mindenekelőtt azért, mert arra bátorítottál, hogy gondolkodjak cselekedeteim értelmén és ostobaságain. Visszaállítottad önbizalmam nagy részét, és segítettél jobban megérteni és megismerni magam. " 23 éves anorexiás
- Köszönöm a beteg támogatását, még akkor is, ha már feladtam magam. 27 éves bulimiás
- Meg akartam köszönni azt a majdnem két évet, amelyet velem töltöttél. Mindig mindent megtettél azért, hogy motiválj, ébren rázz és csak azért, hogy megmutasd, hogy nem vagyok egyedül. Sokat tudtam fejlődni a csoporton keresztül, és sokat tanultam. " 18 éves bulimiás
„Nagyon meleg ünnepi üdvözlet Thaiföldről. Itt ülök az árnyékban, és élvezem a kilátást a tengerre, és hagyom, hogy elmúljon az elmúlt év a fejemben ... Most fejeztem be egy finom (egy évvel ezelőtt elképzelhetetlen) napraforgót ... Mint látható, kreatív támogatásának köszönhetően újra megtalálta a bátorságomat és az élvezetemet. " 28 éves anorexiás
kérdések és válaszok
Hogyan vehetek részt ebben a programban?
Az első kapcsolatfelvétel a legmegfelelőbb a nyitott konzultációs órákon keresztül, amelyeket ingyenesen látogathat meg. Ott egy szakember tanácsolja Önt, aki Önnel dolgozik annak eldöntésében, hogy melyik kezelés megfelelő az Ön számára. Az egyik lehetőség lehet az „Élet súlya” programban való részvétel. Az „életnek van súlya” egy olyan szabványosított program, amely hetente egyszer, több héten át, csoportos foglalkozások formájában zajlik. Szívesen felvesszük Önnel a kapcsolatot a cég munkatársaival.
A részvétel tanfolyamdíjba kerül?
Az „élet súlya” tanfolyamon való részvétel ingyenes. A program finanszírozása adományokból történik.
Érdekel a haladó képzés és a "Life has weight" kézikönyv.
Örömmel kínáljuk a képzést házon belül a létesítményben és évente egyszer nyílt rendezvényként. Lépjen kapcsolatba velünk nyugodtan, mi pedig tájékoztatjuk Önt az aktuális dátumokról.