Hogyan sikerül Chernek megőriznie szépségét
Cher 71 évesen legalább 20 évvel fiatalabbnak tűnik. Mivel tudjuk, hogy kíváncsiak vagytok a titkai iránt, megtudtuk őket, és megosztjuk veletek.!
Amikor Cher színpadra lépett a Billboard Music Awards-on, mindenki csodálkozott, hogy milyen jól néz ki. Olyan ruhákat választott, amelyek kevés teret engedtek a fantáziának, és el kell ismernünk, hogy kissé irigyek vagyunk.!
Hogyan sikerül Chernek megőriznie szépségét?
Vegetáriánus étrendje van
Az énekes ismeri a vegetáriánus étrend előnyeit és kihasználja azokat. "Nem eszem húst, ezért minden dolog, amit szeretek, egészségesebb" - mondta egy pár évvel ezelőtti interjúban.
Óvatosan válassza ki az ételeket
"Megpróbálom elkerülni a magas zsírtartalmú ételeket, mert ezek lassítanak és híznak. A tejtermékek nem tesznek jót nekünk, és szerintem a sajt a legrosszabb, mert nem emészthető meg jól, és zsírban és koleszterinben gazdag "- mondta Cher" Forever Fit "című könyvében.
Egyél ételeket, amelyek energiát adnak neked
Barna rizs, hüvelyesek, zöldségek, tészta és gyümölcs - ezeket az ételeket fogyasztja Cher leggyakrabban. "A tészta és a gyümölcsök (banán, papaya és nektarin) rengeteg energiát adnak nekem, mert van bennük cukor, de ez nem finomított."
Nem dohányzik, és nagyon ritkán fogyaszt alkoholt
Cher tudja, mennyire fontos az egészség! "Egészséges életem mindig is az életem része volt. Egy ideig cigarettáztam, de azok nem voltak jók nekem. És csak évente 3-4 alkalommal fogyasztok alkoholt. ”
Nagyon sokat sportol
Cher 60 évesen tanult meg szörfözni! Ezen kívül Wii teniszt játszik, sokat sétál és edz az edzőteremben. Nemrégiben azzal dicsekedtek, hogy képes 5 perces deszkával.