Hogyan szabadulhatunk fel korlátozó hiedelmeink alól; Egyszerűen nyers
A jó érzés önmagában, valamint a béke és a derű ismerete egy hosszú életút több szakaszának eredménye. Ez azzal kezdődik, hogy vigyázzon magadra (egészséges életmód révén, amely lehetővé teszi lényünk virágzását, természetesen étel, testmozgás, valamint érzelmeink és stresszünk kezelése révén), és folytatódik azzal, hogy tudatosítod, kik vagyunk és mi vagyunk érzés és vágy.
Ezt az utat kezdtem sok évvel ezelőtt. Minden nap új tapasztalatok felfedezésére ösztönöz, amelyek lehetővé teszik a belső tér tisztítását. Rendszeres fizikai méregtelenítésemet egy méregtelenítés kísérte, ahol élek, mint egy méregtelenítő az érzelmeimtől. Újabban tapasztaltam meggyőződésem méregtelenítését.
Mindannyian ismerjük az elme és a gondolataink erejét. Ismerjük a családunktól örökölt meggyőződésünk, kultúránk, de az élettapasztalatok erős hatását is, legtöbbjüket kora gyermekkorunkban. A negatív érzelmek minden egyes epizódjával, amely során a hozzánk közel állók nem vették figyelembe az alapvető szükségleteinket, sőt figyelmen kívül hagyták vagy megsértették, beépültünk tudatalatti meggyőződésünkbe, amelyeket valóságosként fogadtunk el. Nem számít, milyen életet tudtunk építeni utána, ezek a hiedelmek továbbra is befolyásolják döntéseinket és tetteinket.
Ezek a gondolatminták és kételyek, amelyek körbe-körbe járnak, anélkül, hogy tudatában lennénk ennek, olyan mondatok formájában fordulnak elő, mint: „Nem vagyok méltó…”, „Nem érdemlem meg…”, „Kevesebb vagyok, mint…” ”Stb. Hatással vannak a saját értékünkre és képességeinkre vonatkozó elképzelésünkre, és néhány ember számára valódi belső szabotőrnek bizonyulhatnak, ami rosszindulatú parazitaként sújt bennünket.
Amikor visszatérő és megmagyarázhatatlan fékeket érez az életében (mint egy forgatókönyv, amely ördögi körforgássá változik), előfordulhat, hogy ezek a fékek a régen megszerzett korlátozó hiedelmek egyszerű eredményei, amelyek finom és szinte teljesen láthatatlan módon, mert mélyen a tudatalattinkban helyezkednek el. Nehéznek, ha nem is lehetetlennek tűnik felismerni és kiszorítani őket, hogy végül megszabaduljon tőlük!
Magam is rendelkezem saját korlátozó hiedelmekkel, amelyekkel többé-kevésbé tudom. Több éve gondolkodom azon, hogy megvizsgáljam-e életem ezen aspektusát, hogy szabadabbnak és magabiztosabbnak érezzem magam. Természetesen sokféle terápia vizsgálja ezt a témát. Nemrégiben örömmel dolgoztam egy olyan terapeutával, aki egy érdekes technikára szakosodott, az úgynevezett Basic Beliefs Engineering (CBE), és ezt a nagyszerű élményt szerettem volna megosztani veletek.
A Hélène Comment egy hosszú ideje működő kliens, aki számos tanfolyamomat elvégezte, így magabiztos területen tartózkodtam, amikor találkoztunk egy ICB ülésszakra. Szenvedélyesen él ezzel a módszerrel, amelyet hosszú évek óta magánkonzultációkban gyakorol, Hélène profizmussal, hozzáértéssel és kedvességgel kísérte el ezt a nagyon értékes és nagyon meghitt belső utat.