Hogyan számolhatja meg a lépéseit csak a NextPit telefon használatával
4 perc olvasás 4 perc
Valószínűleg hallott már a híres napi 10 000 lépésről. Bár a 10 000-es szám egy japán szójátéktól származik, a lépések megszámlálása jó ötlet, mert aktív marad. Tudta, hogy meg lehet számolni a lépéseket okosóra vagy fitneszkövető használata nélkül ?
A lépésmérés népszerű fitneszfunkció, bár a lépésszámlálók pontossága megkérdőjelezhető. Ha a telefonjával megszámolja a lépéseit, elmondhatja, hogy mennyire aktív (vagy lusta) vagy, és ki tudja, ez motiválhat néhányat.
Az első dolog, amit szeretnék mondani, hogy nem szabad ezeket a számokat evangéliumnak tekinteni. Használja durva számként. Ha vasárnap még mindig átlagosan kevesebb, mint 2000 lépése van vasárnap, például hozzám hasonlóan, ideje lenne megfontolni egy délutáni sétát a rutin eléréséhez.
Amit itt fontos tudni, hogy a lépések számlálásához nincs szüksége órára vagy intelligens karkötőre. A Fitbit és más okosórák gyártói nem csak ezt a funkciót kínálják, de sok ember számára az egyetlen oka annak, hogy megvásárolja a készüléket, és mégsem szükséges.
Google fit
A Google Fit a legtöbb Android okostelefonra előre telepítve van, és az utóbbi időben komoly átalakításon ment keresztül. Az alkalmazás sokkal mélyebbre esik, mint csak a lépések számlálása, és két kategóriára osztja tevékenységét: Aktív percek és kardiópontok.
Aktív perceket nyer minden tevékenység mellett. Természetesen nyomon követheti a megtett lépések számát, de felismeri azt is, ha például a lift helyett lépcsőn megy. Ezenkívül megtekintheti a különböző séták vagy futások idővonalát a Napló fülön, ami jó.