Hogyan számoljuk ki a testtömeg-indexét és a derékméretét; B.

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) eddig az elhízást az úgynevezett testtömeg-index (BMI) szerint osztályozta. Hogyan kell kiszámítani a súlyát: Ossza el súlyát kilogrammban a magassága négyzetével, méterben. Példa egy 1,78 méter magas, 78 kilós férfira: 78/1,78 x 1,78 24,61-et, tehát normál súlyt eredményez. A 18,5 alatti BMI alulsúlyosnak tekinthető, a normál testsúly 18,5 és 25 között mozog. 25 és 30 között túlsúlyos, 30 feletti BMI-ből elhízást (elhízást) diagnosztizálnak.

számoljuk

A derékméret is fontos mutatóvá vált. Ezt a következőképpen határozzák meg: Állj egy tükör elé, körülbelül 15 centiméterrel a lábad között. Helyezze a mérőszalagot a köldök szintjére - vagyis középre a bordák alja és a medence csontja közé. A 80 centiméter feletti derékbőségű nőknél már kissé megnő a szív- és érrendszeri betegségek kockázata. A férfiaknál a kockázat lassan nő, 94 centiméteres értékről.