Hogyan táplálja jól gyermekét születésétől 3 éves koráig anélkül, hogy túl sokat költenék?

A növekedési tej előnyösebb a tehéntejnél. A házi pürék tízszer olcsóbbak, mint a kis ipari fazekak.

éves

Pascale Santi

Feladva 2009. február 17-én 15.56-kor. - Frissítve 2009. február 17-én 17.23-kor.

Olvasási idő 3 perc.

  • Megosztás
  • Megosztás le van tiltva Megosztás le van tiltva
  • Megosztás letiltva Küldés e-mailben
  • Megosztás le van tiltva Megosztás le van tiltva
  • Megosztás le van tiltva Megosztás le van tiltva

Milyen tejet adjon a babának? Hány éves korban kell diverzifikálni az ételeket? A szülők 0–3 éves gyermekeik étrendjével kapcsolatos kérdéseket nagyon gyakran megvitatják a gyermekorvosokkal folytatott konzultációk során.

A tét azért fontos, mert "az első életévben a baba súlya megháromszorozódik, a méret 50% -kal nő, az agy tömege pedig napi 2 grammal növekszik" - emlékeztetett február 5-én, csütörtökön az orvos Dominique Darmaun, a Francia Gyermekgyógyászati ​​Társaság táplálkozási bizottságának tagja, a Francia Táplálkozási Intézet konferenciáján. 3 éves korig egy kisgyerek nem étkezhet, mint egy felnőtt.

A szoptatást minden eddiginél jobban támogatják. "Az anyatej fölényét a tejkészítményekkel szemben mindenki elfogadja", hangsúlyozza Dominique Turck (Jeanne-de-Flandre kórház, Lille). A szoptatás hozzájárul az allergia kockázatának, a fertőzés kockázatának (gyomor-bélrendszeri, fülfertőzések stb.) Csökkentéséhez, hozzájárul a túlsúly és az elhízás alacsonyabb előfordulásához, és a kognitív képesség szempontjából előnyös.

A diverzifikáció ajánlott legkésőbb 6 hónapon belül, nem pedig 4 hónapnál korábban. "A túl korai diverzifikáció veszélyes lehet, és nincs tápértéke" - foglalja össze Jean-Pierre Chouraqui (CHU de Grenoble). A legjobb zöldségekkel kezdeni, majd gyümölcsökkel és csecsemő gabonafélékkel.

1 és 3 év között az állati fehérjék (hús, hal, tojás) bevitelének fokozatosan, a 6 hónapos 5 grammról a 2 év 30 grammjára kell emelkednie. Ezért este kerülni kell a húst, ha a gyermek délben megette. A tejnek és a tejtermékeknek továbbra is az étrend alapjának kell maradniuk, korlátozni kell a lipidbevitelt, és alacsony sótartalmú és alacsony cukortartalmú ételeket kell kínálni. "Amikor a kisgyermek elhagyja a speciális bébiételeket, túl sok fehérjét fogyaszt, étrendje túl sós, hiányzik a vas és bizonyos vitaminok" - sorolja Dr. Alain Bocquet, a Francia Ambuláns Gyermekgyógyászati ​​Szövetség tagja.