Hogyan tartja szupermodell tökéletes alakját 56 évesen is
Az alakját büszkén őrző sztár elmondta, hogy 44 évesen keresett segítséget, amikor rájött, hogy a wellness-módszerei nem működnek.
A szupermodell elárulta, hogy korábban "a genetikára támaszkodott", hogy 20 és 30 évesen "vékony" maradjon. Soha nem volt egyértelmű étrendje és fitnesz-rendje.
"Eljut egy olyan ponthoz, ahol az, amit egész életében végzett, már nem működik" - mondta Macpherson "On Call" podcastjában a WelleCo kiegészítő márkáról.
"Mindig is érdekelt a wellness ... És amikor gyerekeim voltak, figyeltem a testem fejlődését, és többet akartam megtudni arról, hogyan támogathatom életem minden különböző szakaszában" - mondta az egykori Sports címlapsztár. Illusztrált fürdőruha.
44 éves korában az ausztrál modell találkozott Simone Laubscher naturista táplálkozási szakemberrel, aki elmondása szerint "növényi étrendet vezetett be neki, és elmagyarázta a lúgos test és a diétás megközelítés fontosságát".
A modell számára ez azt jelentette, hogy a savas ételeket és az alkoholt gyümölcsökkel, dióval és zöldségekkel helyettesítették. Laubscher arra buzdította Macphersont, hogy aludjon többet és koncentráljon a pihenésre, hogy csökkentse a gyulladást a testében.
Meditáció és sport, fontos az alak megőrzésében
Pihenésképpen a modell elmondta, hogy minden nap megpróbál 15 perc meditációt tartani. Haladásának nyomon követése érdekében a WelleCo alapítója elmondta, hogy Laubscher "sok különböző tablettát" adott neki, ami átalakította a fejlődését.
"Fogytam, élénk voltam, ragyogott a hajam, a bőröm és a körmöm, és azt mondtam, hogy nem hiszem el" - mondta.
Macphersont azonban frusztrálni kezdte a tabletták száma, ami arra késztette, hogy saját por-kiegészítő termékeket készítsen.
A weboldal szerint eredeti Super Elixer terméke "több mint 40 természetes eredetű összetevőt tartalmaz, beleértve teljes ételeket, növényi kivonatokat, vitaminokat, ásványi anyagokat és probiotikumokat".
Ezenkívül az ausztrál cégtulajdonos 45 percet szán fitneszre, akár gyaloglásra, futásra, kerékpározásra, vízi sportokra vagy jógára.