Hogyan teheti a bélflóra betegsé az agyat - útmutató - egészség
Új kutatások szerint összefüggés van a bélflóra összetétele és az agy betegségei között. Ebben az összefüggésben a kutatók a "bél-agy tengelyről" beszélnek. Ez magyarázza az emberi bélflóra és az olyan neurológiai betegségek közötti kölcsönhatásokat, mint a sclerosis multiplex, a Parkinson-kór vagy az Alzheimer-kór. Az összefüggést egerekkel végzett vizsgálatokkal lehetett bizonyítani.
VIDEÓ: Hogyan betegíti meg a bélflóra az agyat (6 perc)
A bélflóra erősíti az immunrendszert
A bélflóra fontos az emésztés, a kórokozók elleni védekezés és az immunrendszer megerősítése szempontjából. Emberben körülbelül 1000 típusú bélbaktériumból áll. A belekben a becslések szerint 100 billió baktérium súlya akár két kilogramm is lehet. Mindenkinek megvan a saját, a bélflóra összetétele, amelyet elsősorban az étrend és az immunológiai folyamatok befolyásolnak.
Kapcsolat a bél és az agy között
A kutatási eredmények azt mutatják, hogy a bélflóra ezen összetételének védő és betegségeket okozó hatása lehet. Például sok sclerosis multiplexben szenvedő embernél lényegesen alacsonyabb a baktériumok sokfélesége, mint az egészséges embereknél. Ennek oka egyelőre nem világos. Az azonban biztos, hogy a baktériumok hiányának kedvezőtlen hatása van. Mivel a baktériumok termelik a rövid láncú zsírsav-propiont (propionsavat). Befolyásolja az agy bizonyos immunsejtjeit, amelyek részt vesznek a sclerosis multiplex kialakulásában és lefolyásában. Az immunsejtek csak akkor működnek, ha a bélbaktériumok elegendő propiont szabadítanak fel az ételből.
Sclerosis multiplex: remény az új terápiákra
A tudósok remélik, hogy a kutatási eredmények alapján új terápiás megközelítéseket képesek kifejleszteni. A vizsgálatok részeként a sclerosis multiplex elleni gyógyszereket propionsavval egészítették ki. Ez a védelmi sejtek növekedését 30 százalékkal, a gyulladásos sejtek jelentős csökkenését mutatta. Szakértők becslései szerint a propionsav étrend-kiegészítőként való alkalmazása problémamentes. Az eddigi eredmények azonban csak klinikai tapasztalatokon alapultak. A lehetséges terápiák a jelenlegi kutatás tárgyát képezik.
Megfelelő táplálék a beleknek
Egy másik megközelítés lehet a bélflóra kedvező befolyásolása étrenden keresztül:
- által Prebiotikumok és Probiotikumok, például joghurtban
- által magas rosttartalmú étrend, amely a vastagbélben lebomlik és szerves savakká fermentálódik. Például előnyös az inulinrost, amely bőségesen megtalálható a cikóriában, az articsókában és a paszternákban.
- által Tejsav, például joghurtban, savanyú tejben, kefirben, íróban, savanyú káposztában, kovászban és kenyéritalban
Probiotikumok és prebiotikumok: jót tesznek a beleknek
Az egészséges bélflóra pozitívan hat általános egészségünkre és közérzetünkre. De mit tehetünk az úgynevezett mikrobióm egészségének megőrzése érdekében? több