Hogyan terelje gyermekét a helyes étkezési szokások felé
FŐZŐ MŰHELYEK MINDENKINEK !
Tanítsa meg gyermekének már jó korától jó étkezési szokásokat.
A szülői erőfeszítések, hogy a „kis falók” mindent megkóstolhassanak, hamar megterhelővé válhatnak.Hányszor kényszerítette gyermekét enni, vagy megfosztotta desszerttől, mert nem fejezte be az étkezését! Még akkor is, ha Ön a szigorú és igényes szülők közé tartozik, lehet, hogy már engedett a kicsi szeszélyének azáltal, hogy az étkezés közben rajzot készített, vagy beleegyezett, hogy ketchupot tegyen a tányérjára? A szórakoztatónak tartott családi étkezés gyorsan rémálommá válhat!
Mi van, ha elképzelünk egy másik forgatókönyvet ...
„Gyerekek, az asztalnál! Ma még nem kezdjük el a desszertet! (...) Rendben anya, mindjárt jövünk! "
Valójában a világ összes gyermeke elmosolyodik egy édes étel bejelentésén. Születésétől fogva hozzászoktak édesanyjuk tejjéhez, amely glükózból (cukor) áll, amely az újszülött fejlődéséhez elengedhetetlen étel. És bár az első hónapokban nincsenek nagyszerű dolgok főzni a csecsemő táplálásához, már kisgyermekkorától kezdve előre láthatja és felkészülhet az étkezésre.
Mivel étkezési módunkat mindenekelőtt étkezési oktatásunk befolyásolja, az első években irányítsa gyermekét a jó étkezési szokások felé.
A "Csokor virág" recept elkészítése
Tanulja meg gyermekét az ízlésről azáltal, hogy fokozza kapcsolatát a természetes ételekkel.
Vigye a gyerekeket a piacra, a farmra vagy a szedésre! Olyan sok lehetőség kínálkozik olcsó kirándulásokra (természetesen az ételvásárláson kívül), amelyek nem igénylik, hogy több szabadidőt vagy energiát szabadítson fel, mivel a vásárlást bármi is kell elvégezni. Sajnos ez a fajta tevékenység elbagatellizálódik, ha ez nagyban hozzájárulhat a gyermekek kíváncsiságának felkeltéséhez étkezési környezetük iránt. Mutassa meg a gyerekeknek, hol és hogyan nőnek a gyümölcsök, magyarázza el, hogy a gyökérzöldségek teteje fogyasztható ... végül pedig ismerkedjen meg gyermekével az étellel, mielőtt ételt készítenek belőle. Így lesz képes legyőzni természetes védekezését, nevezetesen arra, hogy többé ne legyen óvatos az új ételektől.