A legjobb saláta fogyáshoz
A legjobb saláta fogyáshoz. Egy hét alatt fogyjon 6 kilót
Könnyen akar fogyni nyáron és éhen nem? Diétát választhat saláta alapján.
Ez segít kevesebb, mint két hét alatt 6 kilót leadni. A következőket kell tennie:
2 napig tart, ezalatt a reggelinél csak a sóval, citromlével, kaporral és petrezselyemmel készített saláta felét és esetleg cukormentes fekete kávét kell megenni. Amint felébred, igyon egy nagy pohár vizet. A nap további részében azt ehet, amit akar, de ne feledje, hogy egészséges ételről van szó - írja a dietik.ro.
Két napig tart, és magában foglalja a reggeli és a vacsora elfogyasztását, a fentiek szerint elkészített salátatípust. Semmi más. Ebédnél bármit fogyaszthat, amire csak akar, feltéve, hogy alacsony kalóriatartalmú ételekről van szó, és természetesen a sült ételek kizártak.
Három napig tart, és csak salátát eszik reggel, ebédnél és este. Semmi más. De sok vizet kell innod. 4. fázis
Ez a szakasz megegyezik a másodikval, ami azt jelenti, hogy a két nap alatt csak reggelire és vacsorára eszel salátát.
Az 5. fázis megegyezik az 1. fázissal, amikor két napig csak reggelire kell salátát enni - írja az idézett forrás. Ez nem könnyű diéta, mivel hiányzik belőle a változatosság, de szerencsére többféle saláta van a piacon, mint például jéghegy, kínai, római, fríz, Lolla Rossa és Lolla Bianco.