Hogyan tervezheti meg a menüket a hétre Le Petit Monde d; Elodie
Gyakran teszünk fel magunknak kérdéseket. De ami a leggyakrabban felmerül (valójában naponta ...), az nagyon alapvető: „Mit eszünk ma este?”. Mert az étkezések kérdése nap mint nap felmerül, az időmegtakarítás érdekében elengedhetetlen, hogy minél kevesebbet szervezze magát (tudod, ez az értékes dolog, ami olyan gyorsan elmúlik). Személy szerint rájöttem tavaly, hogy sok időt pazarolok az élelmiszerek feltöltésére, majd az utántöltésre, néha hetente többször, mert egyáltalán nem voltam szervezett. Vagyis az étkezés az utolsó pillanatban dőlt el. Eredmény? Idő és pazarlás pazarlása (minden, amit utálok).
Tehát az év eleje óta megváltoztattam szokásaimat, és úgy döntöttem, hogy saját kezembe veszem az ügyet: Megtervezem a menüket a hétre. És teljesen elégedett vagyok vele. Ezért szerettem volna megosztani veletek tapasztalataimat, és felkérni Önt, hogy tegye ugyanezt, ha kevesebb időt szeretne vesztegetni a vásárlással és az ételek elkészítésével, valamint hogy megszüntesse a rendetlenséget a rossz szervezés miatt ...
Tehát azt javaslom, hogy fedezze fel a módszeremet, hogy megtudja, hogyan tervezheti meg a heti menüket. Megosztom Önnel a menütervezés, a bevásárlólista és az étkezések fejlesztésével kapcsolatos tanácsaimat, hogy o-pti-male szervezet legyen !
Készítse el a menülistát
Keressen ihletet
Első dolog: készítse el a menülistát. Ezeket nem mindig könnyű megtalálni, mert hiányozhat az ihlet. Tehát azt tanácsolom sorolja fel az összes kedvenc ételt. Ebből a dokumentumból rajzolhatja össze a heti menylistát.
Ezen felül határozottan tanácsolom hozzon létre egy táblát a Pinteresten, ahol mindenféle gyors és egyszerű receptet találhat. Egy pillantásra megtalálja azokat a recepteket, amelyektől a szája elöntött, és megpróbálhatja/újra elkészítheti őket. Sokat használom ezt a közösségi hálózatot ötletek keresésére és trendek meglátására. Egyébként, ha ott akarsz találni, itt van a számlám: petitmondelodie.
Sorolja fel a menüket
Az inspiráció létrejötte után felsorolhatja azokat a menüket, amelyeket fel szeretne készíteni a hétre. Részemről, Az ételeket a hétre tervezett tevékenységek szerint választom: sport, munka, dátum stb. Például, ha csütörtök este tervezek egy edzést, akkor lehetőleg a gyorsan elkészíthető és kiegyensúlyozott ételt választom. És mivel a váratlanok soha nincsenek messze, ez az első pillantásra merevnek tűnő módszer végső soron nem is olyan sok. Sőt, még akkor is, ha most előre megtervezi a menüket, ugyanolyan egyszerűen válthat egyik napról a másikra, mivel kéznél van a heti ételek összes hozzávalója. És ha kint étkezik, és nem ez volt a tervek szerint, főzzön friss termékeket, és ne felejtse el megfagyasztani, amit egyébként tehet !