Hogyan tisztítsd meg a tested 7 nap alatt

Mi tesz téged eszébe jut amikor meghallja a méregtelenítő szót? Biztosan levesek és zöld italok kellemetlen hogy csipetnyi orrával kell inni. De méregtelenítés (vagy a test tisztítása) nem lehet kínzás.

Mostanra valószínűleg hallottál már erről a szóról méregtelenítés (csak ha nem üvegcsengő alatt laksz). Biztosak vagyunk benne, hogy nagyjából tudod, mi ez, de lehet, hogy nem vagy 100% -ig biztos abban, hogyan működik.

A méregtelenítés egy természetes folyamat, amelyben a a test megtisztul a méreganyagoktól amelyek felépültek a testedben és csökkent így a létfontosságú szervek terhelése és biztosítja a az egész test jobb működése.

Vajon hogyan fordulnak elő ezek a méreganyagok a szervezetben? Nos, minden körülöttünk és minden felszívódunk a testbe káros következményekkel járhat testünk számára. A étel egészségtelen , kozmetikumok és szennyezett levegő. És pontosan azért, mert mindennap szembesülünk mindennap, a testnek is annak kell lennie időről időre megtisztítják. Javasoljuk, hogy vegye be 7 nap legalább Évente kétszer és csinálj egy jó méregtelenítő testet.

Hogyan? "Vagy" Mi? Minden, amit tudnia kell, alább van !

Készüljön fel mentálisan

A kevés lemondás szükség lesz. Mielőtt méregtelenítőbe kezdene, készítse elő magát mentálisan. Olvassa tovább, hogy felkészülhessen.

Mit kell tenni, mit kerülni

A méregtelenítés tehát mindenekelőtt a tisztítsa meg a testet az egészségtelen ételektől. Ami azt jelenti, hogy muszáj lesz elbúcsúzni a kávétól, alkohol, cukorkák és ócska étel egy hétig.

Oké, az első lépés lehetetlennek tűnik számodra. De szerencsére ő vannak alternatívák mindenért. Nézze meg itt a legjobb alternatív kávét.

Mit érdemes kerülni:

Alkohol és cigaretta
Tej és tejtermékek (legjobb növényi alapú helyettesítőkkel helyettesíteni - kedvencünk a mandulatej!)
Kávé
Szénhidrátok (kenyér, süti, sütemények, tészta, rizs, árpa, zab)
Aszalt gyümölcsök

Mit ehet:

Gyümölcsök és zöldségek
Hal, sovány vörös hús, csirke (bőr nélkül)
Tojás
Bab, csicseriborsó, lencse
Diófélék, magvak (só és olaj hozzáadása nélkül)
Tea (zöld, fehér vagy fekete koffein nélkül)

Indítsa el a méregtelenítést reggel !

Adj egy jó rúgás a tested a reggel! A nap legjobb indítása, ha megiszol egy pohár langyos vizet, vagy még jobb forró tea amint felkelsz. A Daily Kick ideális fokozza az anyagcserét és reggel a test méregtelenítése. Ezenkívül ösztönzi a test megtisztulását, és újat ad Önnek energiaadag.