Hogyan tisztítsd meg és méregtelenítsd a tested
Mindannyian tisztában vagyunk azzal, hogy milyen értéket képvisel az egészségünk egészséges és kiegyensúlyozott étrenden keresztül. A fogyasztói társadalmak szokásai és jelenlegi életritmusa azonban előkezelt ipari termékek fogyasztását szorgalmazza.
Gyakran eszünk gyorsan, és ritkán sűrű tápláló élelmiszereket, amelyek a test javát szolgálják. Például az Egyesült Államokban az átlagos étrend túl magas zsír-, cukor-, só-, mesterséges aromákban, színezékekben és finomított magokban. Itt van 10 módszer a tiszta és méregtelenítse a testét.
1- Hozza a megfelelő üzemanyagot a testéhez
Az energia és az állóképesség megszerzése érdekében az étrendnek tartalmaznia kell olyan elemeket, mint a friss zöldségek és gyümölcsök, teljes magvak, hüvelyesek és nem klórozott víz.
2- Tisztítsa meg az emésztőrendszert
Az ipari termékek hosszú fogyasztása plakk, nyálka vagy nyálkás anyag kialakulásához vezethet az emésztőrendszerben. Ezeket a felhalmozódásokat el kell távolítani. Az emésztőrendszer lebontja, amit eszünk, és energiává alakítja.
A többit naponta egyszer ki kell üríteni, különben székrekedés lesz.
Valójában a szervezet étkezés után 18 és 24 óra között üríti a méreganyagokat és a hulladékot. Mivel naponta legalább kétszer eszünk, a belünknek annyiszor kell kiürítenie a méreganyagokat, ahányszor eszünk.
3 - egyél friss zöldséget
Kerülje a gyümölcs- és zöldségkonzerveket. Egyél sokféle színű friss zöldséget, zöld, sárga, piros, narancs és fehér zöldséget. Segíteni fognak tiszta az emésztőrendszer.
Fogyassza ezeket az ételeket a nap folyamán. A grapefruit például méregtelenítő tulajdonságairól ismert, ha éjszaka fogyasztják. A szilva és a szőlő a legjobb hashajtó, amely a természetben létezik.