Hogyan tisztítsuk meg a vastagbelet 4 alternatívája a beöntésnek
A vastagbél megtisztulásának több oka lehet: Néha szükség van a vastagbél kiürítésére orvosi vizsgálat előtt. Máskor fel akarja készíteni a testét egy gyorsra. Vagy szeretné használni a vastagbél tisztítását a fogyás vagy az étrend megváltoztatásának segédeszközeként
Inspirációt keres? Itt megtalálhatja a bevált otthoni gyógymódokat és még sok mást. (Görgessen le a cikkig.)
Mivel a beöntés vastagbél-tisztítása hatékony, de nem mindig kíméletes, és néhány ember csak gondolkodva kerül államokba, a következőkben 4 kevésbé visszatartó erejű otthoni gyógymódot talál a vastagbél tisztítására.
Fontos: A vastagbél tisztításának megkezdése előtt konzultálnia kell háziorvosával, hogy megállapítsa, biztonságos-e és mennyi időbe telik az ésszerűség. A béltisztító szakaszban elengedhetetlen, hogy elegendő mennyiségű folyadékot (vizet és gyógyteát) fogyasszon.
1. Lenmag és kefir
A belek megtisztításához a reggelit 3 hétig lenmag-kefir-keverékre cserélheti.
- 1. hét: 1 evőkanál lenmagliszt 100 ml kefirben
- 2. hét: 2 evőkanál lenmagliszt 100 ml kefirben
- 3. hét: 3 evőkanál lenmagliszt 100 ml kefirben
2. Bolhamagok és gyógyító agyag
Míg a psyllium héja növeli a széklet térfogatát és serkenti az emésztést, a gyógyító föld állítólag megköti a méreganyagokat. A psyllium rázáshoz keverjen össze 1 teáskanál psyllium héjport és 1 teáskanál gyógyagyagot 300 "400 ml vízben. A keveréket naponta háromszor lehet inni hosszabb ideig, 1 órával étkezés előtt.
Fontos: Ha gyógyszert szed, akkor elegendő időt kell hagynia a rázás előtt, különben romolhat a gyógyszer hatékonysága.
3. Levek vagy szárított gyümölcsök
Az aszalt szilva az abszolút klasszikus a hashajtók között, alternatív megoldásként szilvalevet, körte- vagy savanyú káposztalevet is szedhet. Használata során azonban nem szabad túlzásba vinni, különben fennáll a hasmenés veszélye.
4. Almaecet
Az almaecet nemcsak az emésztést serkenti, hanem probiotikus hatással is rendelkezik, vagyis elősegíti a jó bélbaktériumokat. A belek megtisztításához reggeli előtt ihat 1 pohár langyos vizet 1 2 kanál almaecettel.