Hogyan tudok (15) legjobban elveszíteni a szélességet (váll) (fogyni, testalkat)
Nekem meglehetősen széles a vállam, és szintén sportos vagyok . Nem hiszem, hogy ez kedves, és szeretnék egy kicsit keskenyebb lenni. Milyen tippek vannak, vagy mit tehetsz különösen a vállad szűkítésére? mert a sport vagy a kevesebb evés semmi haszna . előre is köszönöm!:)
3 válasz
A vállszélességet nem tudja sokat megváltoztatni. Kizárólag ruházattal dolgozhat, hogy a válla ne tűnjön olyan szélesnek. (Charlene von Monacco-val általában láthatja, hogyan ne csinálja.)).
Nem tehet róla, elvégre a csontok okozzák a szélességet.
Soha nem hallottam egy fiútól, hogy keskeny vállat akarna xD
de csúnya, ha széles vagy, mint nő!
hasonló kérdések
Hé
Szóval van ez a tipikus X típusú figurám, amelyet homokórának is neveznek (széles vállak, viszonylag keskeny derék, majd ismét inkább a combokon és a fenéken, lábam alul elég vékony). Mindenesetre a vállam mega zavar, mert csak sokkal szélesebbnek nézek ki. Nem tudom, hogyan tudom szűkíteni, mert a testsúlycsökkenés nem igazán előnyös a testalkatom vagy a csontfelépítésem. Több edzéssel a vállak még szélesebbek lesznek, és nem igazán akarok kevesebbet edzeni, mert nem csinálok annyira a karommal.
Lehet valahogy fogyni célzott edzéssel vagy valami hasonlóval, hogy szűkítsék a vállát?
Vagy van tippje, hogy legalább elrejtse őket?
Helló, 19 éves vagyok, és a vállam (és általában a testem) természetesen egy kicsit szélesebb, ami szerintem jó. Szeretnék lefogyni a közeljövőben (5-10kg), de attól tartok, hogy ettől keskenyebb leszek, és hogy sokat veszítek a "szélességemből". Megvilágíthat ott.
Szeretnék fogyni. de tegyük ezt oldalra, így széles csípőm van. tehát nem túlzó, de nem keskeny. Szerintem valami 100 cm-es kerülettel (sokat hangzik, amit tudok) és a vállam is kissé széles. amikor leveszem, egyáltalán jól néz ki. széles csípővel. valószínűleg szűkebb is? (Örülnék xP) Szóval lány vagyok (csak információért: D)
Helló, széles testalkatú (széles váll, széles mellkas), és azt akartam kérdezni, hogy lehet-e még karcsúvá vagy keskenyé válni, mert kissé szélesebb vagyok. Hallottam egyszer egy ektmorfról, mezomorfról és endomorfról (testtípusok) és vajon vajon én pl. Változhat az endomorfból a mezomorfba a sport révén (állóképesség, erősítő edzés), vagy minden értelmetlen? bármennyit veszítek is, mindig széles maradok. Így van?
X-Type: ➡ csípő és váll szinte azonos vonalon ➡ nagy vagy közepes méretű mell brea nagyon magas és vékony derék ➡ kimondott nőies csípő ➡ zamatos fenék ➡ erős lábak
H-Type: ➡ A váll és a csípő majdnem azonos szélességű ➡ Keskeny váll és csípő ➡ Kis mellkas, keskeny hátsó ➡ Hosszú karok ➡ Kis derék ➡ Kis fenék ➡ Hosszú lábak
A-típus: ➡ keskeny vállak ➡ kicsi mellek és keskeny mellkas ➡ szép keskeny derék ➡ lapos gyomor ➡ kimondott csípő ➡ kerek aljú ➡ többnyire erős combok
V-Type: ➡ Széles hát és széles, kerek vállak ➡ Deréktól keveset no A csípő keskenyebb, mint a váll ➡ Kissé hasi ➡ Karcsú lábak és borjak
O-Type: ➡ Nagy mellméret ➡ Nem, alig van derék ➡ Belly ➡ Kifejezett csípő ➡ Többnyire vékony lábak és borjak
Helló, nő vagyok, és sokszor sportoltam (fociztam, kerékpároztam, túráztam, kocogtam stb.). Mindenesetre most abbahagytam, mert véleményem szerint csak túl sok izmot építettem fel. A férfiak nem annyira izmos nők, inkább vékony nők. Néhány srác az iskolámból gúnyolódott, mert nálam szélesebb a vállam és izmosabb a lábam.:-( A testalkatom valóban nagyon férfias; alig van mellkasom, széles vállam és derekam. Személy szerint én sem találom olyan szépnek, és szeretném minél előbb csökkenteni az izomtömeget. De nem tudom, hogyan Minél kevesebbet mozogni és fogyókúrázni. Várom válaszát:-))
Helló, 20 éves vagyok, főleg a csípő és a váll, apám mindig azt mondja, hogy bosszantson engem ketchert (nem tudom, helyesen van-e írva ^^), de természetesen nem nézek ki olyan rosszul, mint egy ketcher lol súlya 1, 76 77 kiló. ha lefogyok, megszabadulok az istállótól, hogy keskeny vállaim legyenek?
lg azt hiszem, nem nézek ki annyira nőiesnek, és nem is érzem jól magam
Helló, 18 éves vagyok, és nem nagyon sportolok. Ábra szempontjából normálisan épülök. Természetesen megvannak a kis problémás területeim is, de ez nem igazán rossz. Ennek ellenére nagyon magas a súlyom, ami túlsúlyos lenne a méretemhez képest. Mi lehet ez? Viszonylag széles a vállam és széles a medencém (a csontokat tekintve). Anyám azt mondta, hogy velem, mint kisgyerekkel ez lett volna a helyzet. Tehát kérem, segítsen nekem.
Férfiaként széles a csípőm - a vállam ugyanolyan széles, mint a csípő, de a dereka keskenyebb, és ez összképében nem tűnik túl szépnek - főleg nem hátulról, ha inget viselek. 16 éves vagyok és férfi Mit tegyek ?
a.) Várjon, amíg 18 éves vagyok és felnövök - mert a vállak általában szélesebbek ?
b.) Építsd a felsőtest izmait úgy, hogy azok kissé kiegyenlítődjenek
Nő vagyok és nagyon széles a vállam. Elég pufók vagyok. Lehetséges, hogy a vállaim csak tágra néznek a zsírok miatt? Volt valakinek tapasztalata arról, hogy a súlya csökken, ha kevésbé széles a válla?
hé, 14 éves lány vagyok,
Természetesen nagyon karcsú vagyok, de görbületeim vannak (alsó, széles csípő, mell), és súlyom körülbelül 58 kg. Alakom ellenére nagyon sportszerűtlen vagyok, és gyakorlatilag nincs erőm. szeretnék sportolni, hogy még fittebb legyen, de attól tartok, hogy elveszítem a görbéimet, ha lefogyok.
van valami tipp?
Az elmúlt években kissé híztam. Igazából jól vagyok, de az utóbbi időben sok emberre figyeltem fel, aki furcsán néz rám. És ezért szeretnék lefogyni, és újra megvan a régi alakom. (Összehasonlító fotók)
Azonban nem vagyok különösebben sportos, így könnyű lefogyni testedzés nélkül? Szerinted mennyit kellene fogynom? Fogynom kell egyáltalán?
Hé, nagyon szeretnék edzőterembe menni fogyni . de az a problémám, hogy nem szeretek más sportok előtt sportolni, nagyon kényelmetlenül érzem magam, és olyan érzésem van, hogy figyelnek rám . ami a testnevelésben is előfordul azért fordul elő, mert én is jól fel vagyok építve.
Helló, szeretnék ledolgozni néhány kilót, de most neked is sportolnod kell, szeretném tudni, melyik sport szórakoztató.
15 éves vagyok, 1,66 m magas és 63,2 kg. Sajnos nem vagyok különösebben sportos, és zavarban vagyok, kit láttok sportolni.
Tudod, hogy milyen sportot tudsz csinálni, ami csak szórakozás és nem nehéz.