HOGYAN ÜNNEPÜLJÜK AZ ÜNNEPEKET - Doctor Info Ro
Az utóbbi időben egyre több olyan divattervező jelent meg, akik megpróbáltak valamit megváltoztatni, a teltebb nőknek szánt ruhákat népszerűsítik, vagy legalábbis a súlyukat tekintve normálisak. Így a híres dobogókon szégyenlős, de biztos, bőkezűbb formájú manökenek jelennek meg, amelyek megpróbálják megváltoztatni a teljesen téves általános véleményt, amely szerint szépségének megmutatásának egyetlen módja annyi borda kiemelése a bőrön keresztül. Fájdalmas és nehezen emészthető, de ez a szépség ideálja, amelyet néhány éve népszerűsítenek, és egyre több tinédzsernek, és nem csak, szenvednie kell ettől.
Ha még mindig kíváncsi voltál arra, hogy a hollywoodi sztárok hogyan tudnak lefogyni és ilyen jól kinézni, némelyikük még a normál súlyhatáron belül is, íme néhány útmutatás, amelyet követnek. Természetesen itt nem az egyik napról a másikra a szikével történő fogyás varázslatos módszereire fogok utalni, hanem azokra az egyszerű módszerekre, amelyeket bárki kipróbálhat és megvalósíthat.
Kevés és egészséges étel. Valószínűleg azt gyanítja, hogy kedvenc színésznője nem úgy néz ki, mint ő, mert folyamatosan sült krumplit és süteményeket eszik. Természetesen ez nem jelenti azt, hogy éhes lenne, legalábbis a hírességek közül mindenki egészséges életmódot folytatott, amelyet teljes egészében organikus dolgokra szántak, a lehető legtermészetesebb és egészségesebb étrendtől kezdve, hogy minél többet gyakoroljon. Meggyőződve arról, hogy az éhezés semmiképpen sem jelent megoldást, vagy esetleg egészségtelen külsejű kollégáikat látják a hosszan tartó "böjt" miatt, sok helyi és tengerentúli híresség újabb étrendhez folyamodik. korlátozó, de semmiképpen sem olyan étrendeken, mint "ma nem eszem semmit, holnap megeszek egy sárgarépát, másnap pedig sok vizet iszom". A hírességek étrendjének alapelve a következő: a napi kalóriabevitelnek alacsonyabbnak kell lennie, mint a szokásos vagy ajánlott, de nem járhat éhezéssel. Más szavakkal, mértékletesség és egy kis önkontroll, egészséges ételek, sok gyümölcs és zöldség, hal és gabonafélék, kevesebb hús.
Víz, víz és újra víz. Igaz, hogy sok tizenéves éhesnek érzi az ivóvíz trükkjét, hogy valahogy megtöltse a gyomrát és gyakorlatilag önmagát csapja be. Sok híresség ugyanezt teszi, mert valóban, ha sok vizet iszik, ideiglenesen képes lesz kielégíteni éhségét. Ezenkívül a víz javítja az emésztést, felgyorsítja az anyagcserét és megszabadul a méreganyagoktól. Ezenkívül spórol a lében található kalóriáktól. Nem csoda, hogy a legtöbb hírességet paparazzi fogják el az utcán egy üveg vízzel a kezében.
Légy aktív! Minden nap képekkel bombázzák a helyi vagy tengerentúli csillagokat, akik kocognak, jógáznak vagy épp kutyáikat sétálgatják a parkban. A legtöbb ember minden nap gyakorol, és ez a fő tevékenysége, amely az erőnlét fenntartására irányul. Ezenkívül a mozgás segíti őket a jobb hangulat fenntartásában, miért nem követhetné példájukat? Gondolj csak a testben felszabaduló endorfinokra a testmozgás után, és a boldogságra, amelyet neked hoznak.
VISELKEDÉSI TERÁPIA. Ez egy érem, amelyet sok híresség fogadott el. Megszabadultak az olyan rossz szokásoktól, mint a dohányzás, az alkoholfogyasztás, és helyettesítették őket megfelelő étrenddel, edzéssel, nyaralással és egyebekkel. Ezek a terápiák annak tudatában vannak, hogy fontos a megfelelő lelkiállapot és a hatékony fogyás társítása. Természetesen az átlagember nem engedheti meg magának, hogy évente 5 vakációra menjen, csak abbahagyja a dohányzást, de egy nem túl drága hobbi megtalálása nem okozhat túl sok gondot.
AZ AKARAT. Ez a csillagok utolsó fegyvere a kilogramm elleni küzdelemben. Szakmájuk jellege kötelezi őket a jó megjelenésre. Sajnos velük a hétköznapi emberek is részt vesznek ebben az őrült súlygyarapodásban. Ha azonban kedvenc színészének szeretnél kinézni, akkor ugyanannak az akaratnak kell lennie, mint neki, és a súly normál határokon belül tartása továbbra is mindenkinek kötelező.
Összegzésképpen elmondható, hogy a csillagok életmódjának másolásának ez az egyre gyakoribb gyakorlata nem lehet teljesen téves, mindaddig, amíg a normális élet határait nem lépik túl és az egészséget nem veszélyeztetik. A legfontosabb az egészség, de ez is szigorúan kapcsolódik a súlyhoz, ami viszont károsíthatja azt. Ez a gyengeségek igazi láncolata, és a vállára kell hajtania a fejét, hogy ne tévesszen el a fogyás bonyolult útvesztőjében.
Ezt a cikket 32895 alkalommal nézték meg.