Hogyan? "Vagy" Mi; Fogyasszon állva; hatással van az egészségére
Sok ember állva hagyja magát enni, de vajon ez befolyásolja-e egészségünket? Ez lehetővé teszi számukra, hogy időt takarítsanak meg vagy munkahelyet cseréljenek az irodai tevékenység miatt. Néhány tanulmány kimutatta, hogy az étkezés állva egészségtelen. Nagyon sok kárt okoz az emésztőrendszerben és az emésztési folyamatban.
Ebben a cikkben az álló helyzetben történő étkezés egészségre gyakorolt hatásait fogjuk tanulmányozni.
A következő „állva evés” okozta károk:
1- A felállással való étkezés befolyásolja az emésztést
Állva étkezés befolyásolja a gyomor emésztési képességét. Az emésztés ugyanis jobb, ha az illető ül vagy fekszik, szemben az állással. .
Ennek nincs nyilvánvaló oka, de úgy tűnik, a gravitáció szerepe megvan.
Egy tanulmány az emésztés sebességéről azoknál a nőknél, akik ételt ettek ülve, összehasonlítva azokkal, akik felállva ettek, azt találták, hogy további 22 perc van hátra az emésztéshez.
2- Hatás az emésztés sebességére
Egy másik tanulmány készült az álló evés hatásáról az emésztés sebességére .
Összehasonlítás történt az evés közben ülő és az evés után mozgó emberek között.
Az evés után ülő emberekről kiderült, hogy hosszabb ideig kell megemészteniük az ételt. De miközben képes az emésztést gyorsabban megállítani.