Hogyan válasszuk ki 2019 legjobb futócipőjét - Blog
Hogyan válasszuk ki a legjobb futócipőt:
- Jellemzők
- Futófelület
- Anyagok
- technológiák
- Zárrendszer
A legjobb 5 futócipő 2019-ben:
- Adidas PureBoost Element
- Nike Quest 2
- Adidas Cosmic 2 M
- Adidas Questar Ride
- Nike Downshifter 8
A futás egy olyan testmozgás, amely számos előnnyel jár az egészség, de a szépség szempontjából is. Kortól függetlenül gyakorolható, mivel lehetővé teszi a különböző intenzitási szintek elfogadását. Ezenkívül a sportolásnak ez a módja is nagyon megfizethető, mert nem igényel bonyolult vagy drága eszközök használatát. Sőt, bárhol futhatunk, akár az edzőteremben, akár a parkban, szintetikus pályákon vagy aszfalton.
A futócipő kiválasztása elengedhetetlen lépés, amely része az ilyen típusú mozgás gyakorlásának előkészítésére. A megfelelően megválasztott futócipő kényelmet, stabilitást és biztonságot nyújt, optimalizálja a fizikai erőfeszítést az edzés során. Tehát hogyan válasszuk ki a legjobb futócipőket, és melyek a legjobb modellek 2019-ben?
Hogyan válasszuk ki a legjobb futócipőt
Amikor a legjobb futócipőben akar futni, több szempontot is figyelembe kell vennie. Figyelembe veszi a futófelületet, az edzés intenzitását, de a lábak pronációját is. Ezenkívül figyeljen azokra a technológiákra és funkciókra, amelyek beépítik a futócipő különféle modelljeit. Tanulja meg a következő útmutatóból, hogyan válasszon futócipőt tapasztalt sportolóként!
Fontos funkciók
Ha a megjelenés az elsődleges kritérium az alkalmi vagy irodai lábbeli kiválasztásakor, akkor a sportcipők esetében a lista végén van. Sokkal fontosabbak a stabilitással, a kényelemmel és a párnázottsággal kapcsolatos jellemzők.
stabilitás
Tekintettel arra, hogy a futás olyan tevékenység, amely nagy hatással van a lábra (beleértve a bokát és a térdet is), az ideális cipőnek optimális stabilitást kell biztosítania. Ez valójában azt jelenti, hogy a talajjal el kell viselnie az ütés sokkjait.
Ha biztos abban, hogy a legjobb választást választja, válasszon olyan cipőt, amely támogatja a boka természetes mozgását, és amely tökéletes egyensúlyt kínál az egyensúly és az erő között.
értékcsökkenés
Egy pár cipő csillapításának mértéke valójában a talp földre érésének korrigálására utal. Ha futás közben a lába befelé fordul, akkor a nagy teljesítményű cipő extra stabilitást hoz Önnek. Ezzel szemben, ha a talp külsején landol, akkor egy pár sportcipőre van szüksége, amely extra csillapítással rendelkezik a lengéscsillapítás érdekében.
Nagyon fontos, hogy a sportcipőt a talp kiejtése szerint válasszuk. Az első esetben, amikor befelé lép (túlpronáció) és térdeivel szorosan egymás mellett fut, akkor a szinte sík orrú cipő a legalkalmasabb. A második esetben, amikor kilép (szupináció), magas sarkú sportcipőre van szüksége.
A futási stílus és implicit módon a pronáció típusának azonosítására az adidas talp elemzésével lehet a legjobban: ellenőrizze azt a részt, amely a legunalmasabb.
kényelem
A kényelem kétségkívül kritérium, amelyet nem szabad elhanyagolni a futócipő kiválasztásakor, ha távol akarja tartani a láb vagy az ízületek fájdalmait. Sőt, a futás közben viselt cipőnek kényelmet kell nyújtania, hogy az egész tevékenység kellemesebb és hatékonyabb legyen.
A legkényelmesebb futócipő kiválasztásához vegye figyelembe annak kialakítását, a bokája öltözködését, de a belső bélés konfigurációját is.
Futófelület
A futócipők tekintetében nem lehet a legjobb választás, ha nem veszi figyelembe a használni kívánt felület jellemzőit. Így:
- Aszfalton, sík talajon vagy speciális pályán történő futáshoz használjon vékonyabb talppal ellátott, alacsonyabb súlyú és közepes tapadású sportcipőt;
- A hegyen és más masszív felületeken való futáshoz vastagabb talpú, esetleg tüskés cipőre van szükség. A talpnak a jó stabilitás érdekében is nagyon jó tapadást kell biztosítania.
- Ha megszokta, hogy a futópadon fut, koncentráljon kifejezetten az edzőterembe vagy a Crossfit edzésre tervezett modellekre;
- A városon, a járdákon és az egyenetlen felületeken történő futás könnyű és rugalmas; emellett jó párnázást kínál.
Anyagok
A futócipőknek az évszaktól függetlenül optimális termikus kényelmet kell nyújtaniuk. Általában keressen olyan modelleket, amelyek a lehető legkönnyebb anyagokból készülnek, és amelyek elősegítik a lábak szellőzését, megakadályozva a túlzott izzadást. Ez valójában a legjobb alternatíva akkor is, ha sík felületeken fut.
A vastag anyagokból készült sportcipőket értékelik az általuk kínált tapadás miatt. Ideálisak egyenetlen útvonalakon történő futáshoz.
Ha nem veszi figyelembe az időjárást az edzések megtervezésekor, válasszon egy vízálló futócipőt. Megóvják a nedvességtől, biztosítva a kényelmet.
technológiák
A minőségi futócipő különféle technológiákat tartalmaz, amelyek célja az edzés hatékonyságának növelése, valamint a kényelem és a biztonság fokozása a mozgások során. Íme néhány a futócipő-gyártók által alkalmazott leggyakoribb technológiák közül:
Zárrendszer
Az egyik részlet, amelyet nem szabad kihagynia a futócipő kiválasztásakor, a zárórendszer. A cipőzárás típusa nagyban meghatározza a futás közbeni stabilitást, de azt is, hogy milyen sebességgel viselni és levenni a cipőt.
A csipkék azért ajánlottak, mert lehetővé teszik a lábbeli beállítását, amennyire csak szükséges a kényelmes érzéshez. Vannak olyan cipők, amelyeknek van egy kis zsebük a nyelven, amibe behelyezhetik a csipkéket, hogy ne legyen kényelmetlen az edzés során.
Másrészt a rugalmas cipő nem alkalmas futásra, mivel nem teszi lehetővé a láb rögzítését a cipőben. Ráadásul a futás során véletlenül leválhat a lábáról.
Az 5 legjobb futócipő 2019-ben
A legjobb választás elősegítése érdekében 2019-ben összeállítottuk a leghatékonyabb futócipők rangsorát. A sportcipő-modellek a következőkben vannak jelölve:
Adidas PureBoost Element
Az Adidas PureBoost Element ideális választás a kocogás szerelmeseinek. A szintetikus, rugalmas kötött anyagból készült könnyű külső, valamint az alacsony súly teszi ezt a fajta sportcipőt tökéletes választássá különféle felületeken, például sikátorokon, keskeny utcákon vagy egyenetlen járdákon történő futáshoz. Az Adidas PureBoost Element nagyon jó párnázást kínál a Boost technológiával rendelkező középső talpnak köszönhetően, de a rendkívül rugalmas, kissé kiszélesített külső talp is a kiváló stabilitás érdekében.
Nike Quest 2
A Nike Quest 2 ötvözi a dizájnt és a technikát. Ezeket a sportcipőket Phylon talppal szerelték fel, amely könnyű és tartós párnázást kínál. Az első Nike Quest modellhez képest a Quest 2 fontos előnnyel rendelkezik: a háló felső része jobb szellőzést nyújt a lábak számára. A Flywire technológia kombinálja a talp csíkos mintázatát, amely csillapítja az ütést és visszaadja a rugókat az eredeti formájukba.
Adidas Cosmic 2 M
Az Adidas Cosmic 2 M kifejezetten futópadon vagy aszfalton való futásra tervezett lábbeli modell. Jellemzői közé tartozik az ergonomikus talp, amely EVA habból készült, a futás közbeni extra kényelem érdekében. A középtalp Cloudfoam technológiát használ, amely segít minimalizálni a futás közbeni sokkokat.
Ezenkívül a cipő belsejében találunk egy szintetikus membránt, amely lehetővé teszi a bőr lélegzését; ráadásul a bokán lévő puha gallér csökkenti az inakra gyakorolt nyomást. A külső rész rugalmas hálóból és textil anyagból készül, hogy biztosítsa a kívánt támaszt.
Az Adidas Cosmic 2 M egy olyan modell, amelyet semleges pronációjú emberek számára terveztek.
Adidas Questar Ride
Az Adidas Questar Ride ideális típusú sportcipő bármilyen tevékenységhez. E cipők felső része hálóból, míg a belső része textilből készül. A Cloudfoam habtalp kiváló párnázást biztosít, az OrthoLite talpbetét pedig véd a baktériumoktól és a szagoktól.
Nike Downshifter 8
A Nike Downshifter 8 egy Phylon technológián alapuló sportcipő, amely elnyeli az ütéseket. A cipő felső része könnyű, tartós, légáteresztő tulajdonságokkal rendelkező hálóból készül. Az öltések számát csökkentették, pontosan az irritáció kockázatának csökkentése érdekében.
Ezen cipők másik érdekes tulajdonsága, hogy alacsony profilúak, ami azt jelenti, hogy előnyben részesítik az elfordulást. A Nike Downshifter 8 cipő nem vízálló, ezért esőben nem ajánlott használni.