Hogyan válasszuk ki a megfelelő sportedzőt
Témák
Ugyanezen témában
Ossza meg ezt a cikket
Egy nap úgy dönt, hogy felrázza a dolgokat, és (újra) összpontosít sport minden előnye mellett. Akkor tudd meg, hogy nem kell magadnak gondoskodnod: mi van, ha összeállsz egy sportedzővel, hogy támogasd a céljaid elérésében ?
Itt van, hogy segítsen megtalálni a jövőbeni partnerét a siker érdekében 8 tipp, amelyek segítenek kiválasztani a szükséges sportedzőt.
1. tipp: Világosan határozza meg céljait és az edző küldetését.
Bármely projekt esetében az első lépés az, hogy világosan tudd, mit akarsz megvalósítani, mielőtt átgondolnád a megvalósítás eszközeit. Ehhez kezdje meg olyan céljainak meghatározásával, mint a fogyás, az izomtömeg növelése, a szív- és érrendszer fejlesztése vagy a versenyre való felkészülés.
Másodszor megadhatja, hogy az Ön igényeinek megfelelően mik lesznek a jövőbeli edzőjének küldetései. Valóban beavatkozhat egy képzési program elkészítéséhez, elkísérheti az edzés alatt, táplálkozási szinten irányíthatja vagy akár pszichésen is támogathatja, hogy motivált maradjon és felülmúljon az edzésen.
2. tipp: határozza meg a költségkeretet.
A több hónapra szóló költségvetés meghatározásához állítson be egy ártartományt egy órányi szolgáltatásnak, mivel az edzők árait különlegességüktől, tapasztalatuktól, beavatkozási szektoruktól stb. Függően óránként húsz és száz euró között lehet.
Ezen túlmenően, hogy pontosabban megtervezhesse a költségvetését, tegye fel a kérdést magának, hogy szüksége lesz-e a jövőbeli edzőjére, hogy jelen legyen az összes edzés során, vagy például havi nyomon követés elegendő lehet-e. Ez megváltoztathatja a szükséges coaching órák számát és ezért a költségvetését.
Végül az adótörvény 199. cikke szerint az otthoni elfogadott edző alkalmazása "személyes szolgáltatásként" lehetővé teszi, hogy ha Ön adóköteles vagy nem adóköteles, kedvezményes vagy 50% -os adójóváírásban részesüljön az összes befejezett edzői óráról.
3. tipp: Válasszon egy edzőt, aki otthon vagy az edzőteremben tud dolgozni.
Válasszon egy edzőt, aki a városában vagy egy olyan területen dolgozik, beleértve az otthonát és/vagy a sportklubját, ha bent kell kísérnie, mert különben az edző további kilométerek számától függően több vagy kevesebb többletköltséget kérhet tőled lefedni.
4. tipp: Válasszon férfit vagy nőt szerénységétől függően.
Csakúgy, mint a kezelőorvos választásakor, fontolja meg férfi vagy női edző szerénységének megfelelő választását. Az edzőjének bizonyosan látnia kell a fehérneműben, ismernie kell a súlyát és meg kell tanulnia az életmódját, hogy a legjobban támogassa Önt, különösen, ha a súlycsökkenés vagy az izomgyarapodás a célja (testépítés).
Ezenkívül gyakran meg kell érintenie Önt, hogy segítsen a testtartásban, vagy megbizonyosodjon arról, hogy egy izom egy adott gyakorlat során megfelelően összehúzódik-e.