Hogyan válasszuk ki az otthoni edzőt
A házi edzőt több paraméter alapján kell megválasztani, beleértve a kívánt gyakorlás típusát, a kerékpáros szintjének megfelelő teljesítményt és a felszerelés által kínált jellemzőket.
Fékerő
A fékerő azt az ellenállást jelenti, amelyet a beltéri edző képes biztosítani a pedálozással kapcsolatban. Ez az erő az egyik alapvető kritérium, amelyet figyelembe kell venni az otthoni edző kiválasztásakor, hogy megakadályozza a kerékpáros felszerelésének kapacitása korlátozását. A modelltől függően nagyon változó, és 2000 W fölé állítható, hogy akár 25% -os lejtőket is szimulálhasson.
Az a kerékpáros, aki alkalmanként szeretne edzeni, hogy formában maradjon, megelégedhet minimális teljesítménygel, akár 600 Wattig, míg a kerékpárosnak erősebb ellenállásra, akár 1000 W-ra lesz szüksége. A versenyzőknek viszont több mint 1000 W ellenállási erőre lesz szükségük ahhoz, hogy konstruktívabb edzéseket élvezhessenek. Például a TACX Neo Smart beltéri edző 2200 wattos pedálos ellenállást képes kifejteni. Így minden otthoni edzőgyártó komplett kínálatot kínál, az egyes szintekhez igazított modellekkel, mint az Elite otthoni edzőknél.
Nem szabad elhanyagolni a házi edzők tartozékait. Ezek lehetővé teszik a készülék felhasználóbarátságának optimalizálását azáltal, hogy nagyobb kényelmet biztosítanak, például hangelnyelő szőnyegek vagy keretvédő szövetek.
A fékezés típusa
A beltéri tréner pedálozással szembeni ellenállását különböző eszközök fejthetik ki. Lehet mechanikus, hidraulikus vagy mágneses fékrendszer.
Mechanikus fékezés
Ez a fékezés a bemelegítő és edzőgörgőkön van jelen. Ez a legalapvetőbb rendszer, ahol az ellenállást a fékgörgőt működtető öv hajtja végre. A rendszer által kínált ellenállás nagyon minimális, bár néhány modellnél néhány teljesítményszintre állítható. Ez a fékezés alkalmas a kerékpáros bemelegítésére, de alkalmi edzésekre is.
Légfékezés
Ezen a fékrendszeren egyre ritkábban fordulnak elő, és a kerékpárosoknál is jelen vannak. Az otthoni edzőgumival felszerelt kerék forgása pengékkel ellátott eszközt aktivál, amely ellenáll a pedálozásnak. Ebben az értelemben minél gyorsabb a pedálozás, annál erősebb lesz az ellenállás. A fékerő még mindig nagyon korlátozott ebben a rendszerben. Sőt, a kerék mellett a készülék pengéi is sok zajt keltenek, ami nagyon bosszantó lehet.
Hidraulikus fékezés
Ez a fékezés a belépő szintű és a középkategóriás kerékpáros modelleknél van. A hidraulikus féktrénerek az olajfürdőben elhelyezett evezőeszköznek köszönhetően ellenállást mutatnak a pedálozással szemben. Ez a rendszer 800 wattig nagyobb ellenállást biztosít, és szélesebb körű használatra alkalmas, például alkalmi edzésekhez vagy ciklosporthoz. Bár ez a fajta házi edző kevésbé zajos, mint a légi modell, az olajfürdő által okozott túlmelegedés komoly hátrányt jelent, mivel idő előtt elhasználja a kereket.
Mágneses vagy elektromágneses fékezés
Ez a rendszer a piacon a leghatékonyabb fékezés, és sokféle otthoni oktatóra van felszerelve, legyen szó kerékpáros edzőkről, interaktív otthoni edzőkről vagy virtuális otthoni edzőkről. Ez a modell a legkevésbé zajos, és jelentős ellenállást tud felmutatni, amely meghaladhatja a 2000 wattot. Ez a fajta fékezés 2 változatban érhető el. A mágneses térfékezés egy mágnes mezőjébe helyezett fémlemezből áll, amely ellenáll a forgásnak. Az elektromágneses fékezés mágneses lendkerékből áll. Az elektromágneses beltéri trénerek általában legfeljebb 10 ellenállási szintet kínálnak, és sokféle felhasználásra alkalmasak.